- Chuyên đề:
- Đái tháo đường
- Ổn định đường huyết
Đường huyết tăng cao phải làm sao để giảm?
Đái tháo đường kèm mỡ máu cao uống TPBVSK Hộ Tạng Đường được không?
Người bệnh đái tháo đường đi tiểu đêm nhiều có cần uống thuốc không?
Đái tháo đường type 2, creatinine 41mmol/L đã bị biến chứng thận chưa?
Chỉ ăn kiêng, tập thể dục có bỏ được thuốc đái tháo đường không?
Trả lời:
Chào bạn!
Cả chỉ số đường huyết và HbA1C của bạn như vậy đều đang ở ngưỡng quá cao. Đặc biệt, chỉ số HbA1C cao sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng đái tháo đường trên tim, thận, mắt, thần kinh… Không rõ bạn bị đái tháo đường lâu chưa và có mắc kèm bệnh nào khác không, nhưng để kiểm soát đái tháo đường tốt nhất, bạn nên giảm đường huyết và HbA1C về mục tiêu là dưới 7.
Để giảm đường huyết và HbA1C, bạn lưu ý một số vấn đề dưới đây:
Về chế độ ăn:
Người bệnh đái tháo đường nên chú ý ăn đúng giờ, không bỏ bữa
- Có thể chia nhỏ bữa ăn hoặc không, nhưng bạn phải ăn đúng giờ, điều độ, tránh tình trạng đói quá hoặc no quá.
- Hạn chế tinh bột trong cơm trắng, bún, xôi… Có thể thay thế bằng gạo lứt, ngũ cốc, yến mạch...
- Ăn nhiều rau xanh vào đầu các bữa ăn để hạn chế hấp thu đường từ tinh bột.
- Hạn chế thức ăn có nhiều dầu mỡ, thức ăn chiên lại nhiều lần. Nên ưu tiên chế biến món ăn theo kiểu luộc, hấp. Không nên ăn nhiều các món ninh, hầm nhừ vì sẽ làm tăng đường huyết sau ăn.
Nên đọcChi tiết về chế độ ăn, bạn có thể tham khảo tại bài viết: Hướng dẫn thay đổi chế độ ăn lành mạnh cho người đái tháo đường.
Về chế độ tập luyện:
Bạn có thể tập luyện theo nhiều cách khác nhau đi bộ, đạp xe, làm vườn, chơi thể thao,… nhưng quan trọng nhất là cần thực hiện đều đặn. Bạn hãy dành ra khoảng 30 phút/ ngày và tối thiểu 5 ngày/ tuần để tập thể dục, không nên nghỉ tập quá 2 ngày liên tiếp.
Bạn có thể xem thêm bài viết: 5 bài tập thể dục tốt nhất cho người bị đái tháo đường type 2.
Sử dụng giải pháp hỗ trợ từ thảo dược:
Theo các chuyên gia và nhiều nghiên cứu khoa học, sử dụng kết hợp lá xoài, lá neem, mướp đắng, quế chi, hoàng bá sẽ giúp tác động toàn diện lên chu trình chuyển hóa đường. Nhờ đó, bạn có thể kiểm soát tốt đường huyết trước và sau ăn, về lâu dài giúp giảm HbA1C hiệu quả, ngăn ngừa biến chứng đái tháo đường.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Dược sỹ Lê Giang
TPBVSK Glutex - Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, hạn chế biến chứng đái tháo đường.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glutex với các thành phần chính từ lá Xoài, lá Neem, Hoàng bá, Quế chi, Mướp đắng, giúp hỗ trợ hạ đường huyết, hạn chế biến chứng đái tháo đường.
Glutex là giải pháp hỗ trợ hiệu quả để giúp những người mới được chẩn đoán đái tháo đường dễ dàng ổn định đường huyết. Với những người mắc đái tháo đường lâu năm khó ổn định chỉ số đường huyết, chỉ số HbA1c, Glutex còn giúp kiểm soát đường huyết, từ đó hạn chế các biến chứng thần kinh, viêm loét, nhiễm trùng, tổn thương mắt, võng mạc, bảo vệ thận, khớp, tim mạch…
Sản phẩm sử dụng phù hợp cho người bệnh đái tháo đường type 2, người bị tiền đái tháo đường, đặc biệt hiệu quả với người mới mắc.
Tìm hiểu thêm về sản phẩm TPBVSK Glutex.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Glutex ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam.
SĐT: 0243 775 9865 - 0283 977 8085.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn