9 biện pháp tự nhiên giúp giảm mệt mỏi, khó chịu do lệch múi giờ

Hội chứng Jet lag có thể khiến bạn luôn thấy mệt mỏi, đau cơ bắp, dễ cáu gắt…

Thuyên tắc mạch phổi có nên đi du lịch bằng máy bay?

Ăn uống thế nào để chống lại hội chứng Jet lag?

Những bí kíp đơn giản giúp giữ sức khỏe khi đi máy bay

Bật chế độ máy bay ở điện thoại có ngăn được bức xạ?

Hội chứng Jet lag là tình trạng mệt mỏi, khó chịu xảy ra sau một chuyến bay dài. Nguyên nhân của tình trạng nà là do lệch múi giờ gây ra các xáo trộn trong nhịp sinh học hàng ngày. May mắn là có một vài cách đơn giản bạn có thể thực hiện để khắc phục tình trạng này. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 9 biện pháp tự nhiên giúp giảm mệt mỏi, khó chịu do lệch múi giờ:

Vi Bùi H+ (Theo Expedia)