Bạn có biết đâu là những thực phẩm giàu vitamin K2 mình nên ăn?
Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin K2
Vitamin K2 là gì và lợi ích của vitamin K2 đối với cơ thể?
Vitamin K2 và hiệu quả ngăn ngừa bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não!
MK7: Vitamin K2 cho sức khỏe và tuổi thọ
Vitamin K2 là gì?
Vitamin K2 là một dạng của vitamin K - loại vitamin tan trong chất béo. Dạng còn lại là vitamin K1. Vitamin K2 có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của răng và xương. Nguyên nhân bởi dưỡng chất này có thể kích hoạt 2 protein osteocalcin và matrix GLA, các protein có nhiệm vụ điều hòa calci trong cơ thể.
Các thực phẩm giàu vitamin K2 giúp xương chắc khỏe
Để giúp xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương, bạn có thể tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin K2 trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn