Dinh dưỡng

Infographic: Chocolate và những lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua

SUCKHOE+ | Từ lâu, chocolate đã được biết tới như một món ăn yêu thích của rất nhiều người. Có lẽ là do chocolate thực sự tốt cho cơ thể, từ những lợi ích trên não bộ, trái tim cho tới tăng cường trí nhớ, kiểm soát huyết áp…

12/06/2019 09:32

Không phải tự nhiên mà chocolate là một trong những món được yêu thích nhất trên thế giới

Người bị gout có ăn được chocolate?

Điều gì xảy ra khi chúng ta ăn chocolate đen

Ăn chocolate giúp phòng ngừa suy tim?

Chocolate đen tốt cho khả năng sinh sản của bạn thế nào?

Infographic dưới đây sẽ cho bạn thấy những lợi ích của chocolate, cũng như một vài ứng dụng thú vị của món ăn hấp dẫn này:

Dù chocolate có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn nên cố gắng tiêu thụ chúng một cách điều độ. Ăn một chút chocolate lúc buồn có thể tăng lượng hormone serotonin trong não bộ, giúp cải thiện tâm trạng cho bạn.

Tuy nhiên, ăn quá nhiều chocolate cũng có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe vì chúng có hàm lượng carbohydrate cao. Do đó, bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 28 - 45gr chocolate/ngày và tốt hơn hết nên chọn chocolate đen (có hàm lượng cacao trên 70%).

Những sự thật thú vị về chocolate không phải ai cũng biết

Những sự thật thú vị về chocolate không phải ai cũng biết

6 thực phẩm nên ăn Hè này để ngăn ngừa khô da

6 thực phẩm nên ăn Hè này để ngăn ngừa khô da

Sỏi mật có nguy hiểm không, có gây ra biến chứng gì không?

Sỏi mật có nguy hiểm không, có gây ra biến chứng gì không?

Ngăn chặn lão hóa da toàn diện cùng nhau thai cừu

Ngăn chặn lão hóa da toàn diện cùng nhau thai cừu

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

Giá trị dinh dưỡng của ổi và những lưu ý khi ăn

Cách bổ sung protein cho món yến mạch ăn sáng

Khỏe đẹp

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

3 yếu tố giúp kiểm soát nguy cơ sa sút trí tuệ

3 yếu tố giúp kiểm soát nguy cơ sa sút trí tuệ

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21