Khỏe đẹp

Ưu và nhược điểm của các tư thế ngủ tới sức khỏe

SUCKHOE+ | Trung bình, một người bình thường sẽ phải dành 1/3 cuộc đời để ngủ! Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tận hưởng giấc ngủ của mình khi thường hay bị đau nhức cơ bắp, khó thở, ngưng thở khi ngủ… Tất cả những điều này rất có thể là do bạn đã ngủ sai tư thế.

19/03/2019 14:47

Có tư thế ngủ phù hợp giúp bạn dễ ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ

7 nguyên nhân thường gặp gây đau lưng

6 loại tinh dầu giúp ngăn ngừa chuột rút, đau nhức cơ bắp

Chăm sóc sức khỏe đường ruột, đừng bỏ qua tư thế ngủ

Infographic: Tư thế ngủ dễ chịu nhất khi bị đau, chấn thương

Có giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch cũng như giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày dài. Để có được giấc ngủ chất lượng nhất, bạn nên chọn đúng tư thế ngủ phù hợp với mình.

Infographic dưới đây sẽ cho bạn biết ưu và nhược điểm của các tư thế ngủ khác nhau tới sức khỏe:

7 cách giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn khi bị cảm lạnh

7 cách giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon hơn khi bị cảm lạnh

Dầu hạt thì là đen có lợi ích gì cho người bệnh đái tháo đường?

Dầu hạt thì là đen có lợi ích gì cho người bệnh đái tháo đường?

5 cách khử mùi hôi trong nhà bếp đơn giản mà hiệu quả

5 cách khử mùi hôi trong nhà bếp đơn giản mà hiệu quả

Cần thêm nghiên cứu xác định mối liên hệ giữa đường ruột và bệnh Parkinson

Cần thêm nghiên cứu xác định mối liên hệ giữa đường ruột và bệnh Parkinson

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Nguy cơ tim mạch cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh

Nguy cơ tim mạch cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

3 thực phẩm giúp giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

3 thực phẩm giúp giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

Tiếng ồn xanh: Âm thanh của thiên nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe

Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ 2 thực phẩm "quen mặt"

Lưu ý khi uống nước vào mùa nắng nóng

2 kỹ thuật thở trong yoga giúp đẩy lùi lo âu, căng thẳng

Mách bạn cách giảm viêm tự nhiên

Những nguy hiểm của thừa cân có thể bạn không biết

Khỏe đẹp

Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

Yêu trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

5 sự thật bạn cần biết về chứng ù tai

5 sự thật bạn cần biết về chứng ù tai

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21