Khỏe đẹp

Người hay ngồi nhiều không nên bỏ qua những lợi ích khi tập Pilates

SUCKHOE+ | Người hay phải ngồi nhiều, ít vận động thường có nguy cơ bị đau lưng, mỏi vai cũng như làm tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm khác. Để đẩy lùi những nguy cơ này, bạn có thể thử tập Pilates để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.

21/05/2019 14:50

Chuyên đề:
Bài tập thể dục, yoga

Tập Pilates có thể giúp giảm đau lưng, cải thiện sức khỏe hệ xương khớp…

Infographic: Những bài tập thể dục phù hợp với bà bầu

Tầm quan trọng của việc tập thể dục trong khi mang thai

Những lỗi tư thế thường gặp khi tập thể dục và cách tập đúng

Tập thể dục thường xuyên giúp phòng ngừa nhiều bệnh ung thư

Pilates là phương pháp kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục nhẹ nhàng, giúp tăng cường cơ bắp, tăng khả năng chịu đựng, giúp bạn linh hoạt hơn và cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, nhóm bài tập này rất phù hợp với những người hay phải ngồi nhiều, ít vận động.

Để hiểu rõ hơn về lợi ích của việc tập Pilates, bạn có thể xem ngay infographic dưới đây:

Pilates: Giảm eo, tăng kích thích tình dục

Pilates: Giảm eo, tăng kích thích tình dục

Cảm thấy buồn tiểu liên tục: Cẩn thận 5 căn bệnh sau đây

Cảm thấy buồn tiểu liên tục: Cẩn thận 5 căn bệnh sau đây

8 biện pháp tự nhiên giúp khắc phục làn da cháy nắng

8 biện pháp tự nhiên giúp khắc phục làn da cháy nắng

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa gây hại cho tim

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa gây hại cho tim

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Thanh thiếu niên ăn nhiều 'thức ăn rác' có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

Thanh thiếu niên ăn nhiều "thức ăn rác" có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Nguy cơ tim mạch cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

3 thực phẩm giúp giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

Tiếng ồn xanh: Âm thanh của thiên nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe

Khỏe đẹp

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Yêu trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21