Có nhiều cách đơn giản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon hơn
Video: 7 lợi ích sức khỏe giấc ngủ mang lại
5 cách khắc phục chứng ngưng thở khi ngủ để có giấc ngủ ngon
Tại sao nên ngủ 8 tiếng mỗi đêm, thiếu ngủ có nguy hại gì?
Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ?
Ngủ ngon giấc sẽ giúp bạn thấy khỏe mạnh, hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, với cuộc sống bận rộn, căng thẳng, rất nhiều người bị thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
Infographic dưới đây sẽ gợi ý một vài mẹo cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn