Acid uric tích tụ trong máu có thể gây ra bệnh viêm khớp, gout
Táo: Acid malic có trong táo giúp trung hòa acid uric trong máu. Điều này làm giảm nồng độ acid uric và làm dịu viêm khớp. Bạn có thể ăn một quả táo hoặc sử dụng giấm táo mỗi ngày để thấy được được hiệu quả.
Cherry: Cherry có đặc tính chống viêm, có thể làm giảm viêm do acid uric. Nó còn giúp ngăn chặn sự lắng đọng và kết tinh của acid uric ở các khớp. Ăn cherry cũng giúp giảm acid uric và giảm đau.
Nước: Nước giúo loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết. Acid cũng là một loại độc tố, nếu bạn có nồng độ acid uric cao, hãy đảm bảo uống 8-9 ly nước mỗi ngày.
Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp hấp thụ acid uric, loại bỏ acid uric dư thừa. Những gì bạn cần là các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như yến mạch, bông cải xanh, quả mọng, dưa chuột, cần tây, cà rốt và lúa mạch.
Trái cây giàu vitamin C: Vitamin C giúp phân hủy acid uric và ‘tống’ nó ra khỏi cơ thể. Đây là biện pháp hữu hiệu để giảm nồng độ acid uric. Trái cây giàu vitamin C bao gồm: cam, chanh, kiwi, cà chua…
5 biện pháp tự nhiên giúp giảm acid uric trong máu
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21