Rõ ràng là thư điện tử (email) đã trở thành một phần không thể xa rời trong công việc hiện đại. Thế nhưng, việc liên tục kiểm tra hòm thư khiến chúng ta phải chịu những tác động tiêu cực như công việc bị gián đoạn, khả năng tập trung bị xói mòn, tốc độ làm việc trở nên chậm chạp… Thậm chí, một nhà tâm thần học thuộc King's College London University chỉ ra rằng việc bạn làm việc với cả tá email khiến IQ giảm 10 điểm, nhiều hơn cả khi hút cần sa.
Ngập chìm trong công việc và email có thể khiến bạn kém thông minh, mất khả năng tập trung và ngày càng chậm chạp. Nhưng điều đáng buồn là bạn không thể bỏ qua những email công việc của mình. Vậy giải pháp ở đây là gì? Theo nhà tư vấn Ron Friedman, lựa chọn tốt nhất là hãy thay đổi môi trường làm việc của bạn, thoát khỏi Outlook, đóng cửa sổ email, và tắt điện thoại 30 phút để có thể thực sự tập trung vào công việc.
Hãy nhớ, những người thành công nhất chỉ sử dụng bộ óc của mình để tập trung vào những việc quan trọng nhất và bỏ qua phần còn lại. Chẳng hạn Tổng thống Obama luôn mặc những bộ quần áo y chang nhau, như vậy thì ông sẽ không cần phải quan tâm tới nó nữa. Tương tự, thật ngớ ngẩn khi chúng ta phí phạm năng lượng vào hòm thư của mình.
Cách bổ sung caffeine để cải thiện hiệu suất tập luyện
Bổ sung gì khi tập để giảm acid lactic gây mỏi cơ?
Những tiêu chí quan trọng để lựa chọn collagen
Thời điểm tốt nhất để bổ sung calci
7 dưỡng chất cần bổ sung trong mùa Hè
Dùng thực phẩm chức năng cần lắng nghe cơ thể
Bình luận của bạn