• Chuyên đề:
Khám phá chế độ ăn của chuyên gia dành 20 năm nghiên cứu về tuổi thọ

Khám phá chế độ ăn của chuyên gia dành 20 năm nghiên cứu về tuổi thọ

19/03/2024 14:15
Dan Buettner, một chuyên gia người Mỹ đã dành 20 năm để nghiên cứu về những người sống...
Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

18/03/2024 10:25
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô...
Nhịn ăn sao cho an toàn?

Nhịn ăn sao cho an toàn?

17/03/2024 14:58
Dù bạn lên kế hoạch nhịn ăn với mục đích giảm cân, thanh lọc cơ thể hay lý do tôn giáo, một...

 

Khám phá chế độ ăn của chuyên gia dành 20 năm nghiên cứu về tuổi thọ
19/03/2024 14:15
Dan Buettner, một chuyên gia người Mỹ đã dành 20 năm để nghiên cứu về những người sống thọ nhất thế giới. Nghiên cứu của ông bao gồm nhiều yếu tố, trong đó có chế độ ăn uống....
Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi
18/03/2024 10:25
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở...
Nhịn ăn sao cho an toàn?
17/03/2024 14:58
Dù bạn lên kế hoạch nhịn ăn với mục đích giảm cân, thanh lọc cơ thể hay lý do tôn giáo, một số bí quyết sau giúp đảm bảo an toàn sức khỏe.
Bông cải xanh chứa hợp chất có thể phòng ngừa cục máu đông
15/03/2024 16:20
Nghiên cứu mới đây chỉ ra bông cải xanh chứa hoạt chất có khả năng phòng ngừa cục máu đông – nguyên nhân gây đột quỵ. Bạn nên rửa loại rau xanh này thế nào để đảm bảo an toàn khi...
Mẹo ăn sáng có lợi cho nội tiết tố
15/03/2024 08:20
Nội tiết tố hoạt động bằng cách giải phóng các hormone đi vào máu đến các cơ quan khác nhau, giúp điều hòa nhiều quá trình trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng....
5 thực phẩm cần hạn chế để làm chậm quá trình lão hóa
14/03/2024 19:04
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể kiểm soát tốc độ lão hóa bằng chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số thực phẩm làm gia tăng tốc độ lão hóa da mà...
9 nhóm thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp
14/03/2024 10:13
Một trong những biện pháp tốt nhất để kiểm soát huyết áp đến từ chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm lành mạnh thuộc nhóm rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… có thể...
6 thực phẩm giúp bạn no lâu và giảm cân hiệu quả
13/03/2024 20:00
Khi bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân, việc lựa chọn những thực phẩm giúp bạn no lâu hơn là điều cần thiết để tránh cảm giác đói và thèm ăn vặt. Dưới đây là 6...
Đau đầu có nên uống trà?
13/03/2024 15:28
Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?