Dinh dưỡng

Chuyên đề:

10 thay đổi khi ngừng ăn thịt đỏ

Chế độ ăn ít calo và nhịn ăn gián đoạn: Cách nào tốt hơn để giảm cân?

Những lợi ích không ngờ của cỏ cà ri

Nguồn polyphenol chống oxy hóa nên có trong chế độ ăn uống

Những loại thực phẩm dù ngon nhưng có hại đối với trẻ em

10 thay đổi khi ngừng ăn thịt đỏ

05/07/2022 19:58

Nhiều người đang tự đặt câu hỏi, thịt đỏ có thực sự cần thiết trong chế độ ăn uống...

Chế độ ăn ít calo và nhịn ăn gián đoạn: Cách nào tốt hơn để giảm cân?

05/07/2022 13:07

Có nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau để giảm cân, phổ biến là chế độ ăn hạn chế...

Những lợi ích không ngờ của cỏ cà ri

05/07/2022 07:07

Cỏ cà ri là một loại thảo mộc trong cùng họ với đậu nành. Loài cây này được sử dụng như...

Dinh dưỡng 10 thay đổi khi ngừng ăn thịt đỏ

05/07/2022 19:58

Nhiều người đang tự đặt câu hỏi, thịt đỏ có thực sự cần thiết trong chế độ ăn uống của mình? Loại bỏ thịt đỏ như thịt bò khỏi thực đơn liệu có thể xuất hiện những thay...

Dinh dưỡng Chế độ ăn ít calo và nhịn ăn gián đoạn: Cách nào tốt hơn để giảm cân?

05/07/2022 13:07

Có nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau để giảm cân, phổ biến là chế độ ăn hạn chế lượng calo hấp thụ và giới hạn thời gian ăn uống trong ngày, vậy điểm khác biệt giữa chúng là...

Khỏe đẹp Những lợi ích không ngờ của cỏ cà ri

05/07/2022 07:07

Cỏ cà ri là một loại thảo mộc trong cùng họ với đậu nành. Loài cây này được sử dụng như một một loại gia vị, hương liệu bổ sung, không chỉ giàu dinh dưỡng thiết yếu mà còn...

Dinh dưỡng Nguồn polyphenol chống oxy hóa nên có trong chế độ ăn uống

04/07/2022 15:50

Nghiên cứu chỉ ra rằng, polyphenol có tính chất chống oxy hóa, đem lại nhiều lợi ích với thể chất và tinh thần. Một số thực phẩm, thức uống sau là nguồn polyphenol dồi dào, giúp bạn...

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm dù ngon nhưng có hại đối với trẻ em

04/07/2022 11:14

Cha mẹ nào cũng muốn con được ăn ngon miệng và đảm bảo về dinh dưỡng. Nhưng hãy lưu ý rằng, có một số thực phẩm không phù hợp với trẻ em do đặc điểm sinh lý của cơ thể.

Dinh dưỡng Lưu ý trong chế độ ăn uống cho người ung thư phổi

01/07/2022 19:49

Duy trì chế độ ăn uống và lượng dinh dưỡng phù hợp là điều rất quan trọng, đặc biệt với một người ung thư phổi. Tuy nhiên do chán ăn, khó nuốt và đau cổ họng có thể khiến người...

Dinh dưỡng Sỹ tử mùa thi: Nên ăn gì để tăng trí nhớ?

01/07/2022 17:41

Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022 đang đến rất gần với nhiều cam go, thử thách. Đây cũng là lúc các sỹ tử cần đảm bảo sức khỏe, luôn duy trì sự tỉnh táo, trí nhớ tốt nhất để ôn...

Dinh dưỡng Làm món canh hoa thiên lý nấu tôm cực đơn giản ngay tại nhà

01/07/2022 10:57

Hoa thiên lý là loài hoa khá quen thuộc với người dân miền Bắc Việt Nam. Loài hoa này có mùi thơm và chứa nhiều tinh dầu, được dùng trong nhiều món ăn ngon, đặc biệt dùng để nấu canh sẽ...

Dinh dưỡng 5 sai lầm trong ăn uống làm tổn hại đến làn da

27/06/2022 17:27

Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để tìm ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống với sức khỏe làn da của chúng ta. Một số nghiên cứu cho rằng sức khỏe làn da chịu ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Cách nấu canh cua mồng tơi mướp thanh mát, giải nhiệt ngày Hè

27/06/2022 14:50

Canh cua mồng tơi mướp là món ăn không còn xa lạ trong bữa cơm của gia đình người Việt. Canh cua thơm ngon, giàu dinh dưỡng hòa quyện với các loại rau nấu kèm tạo nên hương vị đậm đà, ngon...