Rèn luyện thể chất bằng những chuyển động nền tảng
26/07/2024 16:27
Thay vì những động tác phức tạp, bộ môn Primal Movement giúp rèn luyện thể chất và sức mạnh cơ bắp bằng cách giúp người tập làm chủ những chuyển động cơ bản từ thửa sơ khai của...
7 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung
26/07/2024 12:30
Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe não bộ. Bổ sung một số thực phẩm bổ não sẽ giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung.
8 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
26/07/2024 11:46
Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Tuy nhiên, thực hiện chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu...
Ăn trái cây khô đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ mắc đái tháo đường
26/07/2024 09:45
Một số người lo ngại về lượng đường cao trong trái cây sấy khô có thể làm tăng đường huyết, đặc biệt là đối với bệnh nhân đái tháo đường. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần...
Sai lầm thường gặp khiến tóc nhanh bết
26/07/2024 08:50
Hiện tượng mái tóc nhanh bết dầu có thể đến từ thói quen chăm sóc tóc và sinh hoạt hàng ngày của bạn. Dưới đây là 5 sai lầm bạn nên tránh mắc phải để giữ tóc bồng bềnh lâu hơn.
6 lý do nhân viên văn phòng nên đi bộ 10 phút sau bữa trưa
26/07/2024 08:43
Đi bộ là một bài tập trị liệu dễ dàng nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cả về sinh lý và tâm lý. Tìm hiểu lý do tại sao dành 10 phút đi bộ sau bữa trưa lại quan trọng với nhân viên...
Độ tuổi thích hợp để trẻ em sử dụng điện thoại thông minh?
25/07/2024 19:03
Điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Nhưng cũng đồng thời đặt ra nhiều câu hỏi về tác động của nó đến sự phát triển của...
Công dụng của magne với sức khỏe phụ nữ
25/07/2024 12:10
Magne là vi chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Riêng với phụ nữ, bổ sung đầy đủ magne đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.