Bà đã cho các cháu học sinh trong trường tập thể dục, kết hợp aerobic, khí công và châm cứu.
Tất cả chỉ cần thực hiện thuần thục trong vòng 2 phút với 23 động tác. Đặc biệt nhấn mạnh đến ấn huyệt và thở không phải bằng lồng ngực, mà bằng bụng. Huyệt được day nhấn nằm giữa ngón cái và ngón trỏ trên mu bàn tay. Các nhà khoa học công nhận việc ấn huyệt này kích thích thanh lọc phổi. Còn việc hít thở bằng bụng nhằm cốt không cho các chất độc hại lắng đọng trong cơ thể.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn