Có nên cho trẻ uống vitamin tổng hợp?

SUCKHOE+ | Có nhiều trẻ kén ăn nhưng chưa chắc đã bị thiếu chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện.

06/02/2015 09:44

Có nên cho trẻ uống vitamin tổng hợp khi trẻ bị luời ăn?

Có thể chết vì rối loạn ăn uống!

Bổ sung vitamin D như thế nào?

5 sai lầm thường gặp khi chọn mua vitamin tổng hợp

Cách chọn vitamin tổng hợp

Hỏi: Con trai tôi 5 tuổi và rất kén ăn. Tôi sợ cháu không dung nạp đủ lượng vitamin cần thiết. Xin bác sỹ cho biết tôi có nên cho cháu dùng vitamin tổng hợp không?

Bác sỹ Manny Alvarez - chuyên gia tư vấn y tế của hãng tin FoxNews trả lời:

Có rất nhiều loại thực phẩm phổ biến rất "thân thiện" với trẻ nhỏ như: Ngũ cốc ăn sáng, sữa và nước cam. Các loại thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin D và calci (cần thiết cho sự phát triển xương).

Vì thế, cho dù kén ăn, có thể con bạn vẫn nhận được đủ lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên, nếu quá lo lắng, bạn có thể cho trẻ đến gặp chuyên gia dinh dưỡng và dùng vitamin tổng hợp theo hướng dẫn của bác sỹ.

Vitamin tổng hợp có thể phù hợp khi trẻ:

Vitamin tổng hợp chỉ là thứ vô bổ

Chặn đứng nỗi lo sinh non nhờ vitamin tổng hợp

5 sai lầm thường gặp khi chọn mua vitamin tổng hợp

Cách chọn vitamin tổng hợp

Nên đọc

- Bị rối loạn ăn uống (eating disorder);

- Chậm phát triển;

- Quá lười ăn hoặc không ăn cân bằng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm;

- Được chẩn đoán thiếu vitamin D (do chế độ ăn không cung cấp đủ vitamin hoặc ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời);

- Bị bệnh mạn tính hoặc dị ứng với một hoặc nhiều loại thực phẩm;

- Có chế độ ăn uống hạn chế, chẳng hạn ăn kiêng hoặc ăn chay.

Hãy nhớ rằng, một số vitamin và khoáng chất có thể tương tác với các loại thuốc mà con bạn đang sử dụng và bổ sung vitamin quá nhiều có thể gây thừa, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Kim Chi H+ (Theo Foxnews)