Điểm tin

Cứ 2 giây lại có người tử vong vì bệnh tim mạch

SUCKHOE+ | Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 17,5 triệu người trên thế giới bị các bệnh lý tim mạch tước đoạt mạng sống, 5 giây lại có một ca nhồi máu cơ tim và 6 giây thì lại có một trường hợp bị đột quỵ.

17/09/2014 10:08

Những nhầm tưởng tai hại

Dựa trên các số liệu thống kê, các chuyên gia đã công bố số người tử vong do bệnh lý tim mạch cao hơn gấp 5 lần số người tử vong do 3 loại bệnh lý HIV/AIDS, lao và sốt rét cộng lại. Tuy bệnh lý tim mạch rất nguy hiểm, nhưng không phải ai cũng coi đây là vấn đề quan trọng, tất cả là do sự thờ ơ, nhầm tưởng, hoặc có kiến thức không đầy đủ về bệnh tim mạch.

Theo một khảo sát trực tuyến gần đây về kiến thức tim mạch do nhãn hàng dầu đậu nành Simply thực hiện, kết quả khá bất ngờ bởi đa số bạn đọc tham gia khảo sát (khoảng gần 90%) cho rằng, bệnh tim mạch chỉ xảy ra ở những người thừa cân, cao tuổi hay do yếu tố di truyền. Những người trẻ, có chiều cao cân nặng bình thường, “lý lịch tốt” sẽ không có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Đây là những nhầm tưởng vô cùng tai hại. Theo WHO, bệnh tim mạch có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi tầng lớp xã hội, không loại trừ người trẻ tuổi, nam giới, phụ nữ, kể cả trẻ em. Thậm chí, bệnh tim mạch đang bị cảnh báo là căn bệnh thời hiện đại, với thực trạng “trẻ hóa” bệnh tim. Thực tế nhiều người đột tử khi tuổi đời còn rất trẻ, có người tử vong liên quan đến bệnh tim mạch khi mới 25 tuổi. Có người mới hơn 20 tuổi đã bị tăng huyết áp, mới 30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim.

Theo WHO, cứ 2 giây lại có một người tử vong vì bệnh tim

Biện pháp ngăn chặn bệnh tim mạch

Trong những năm gần đây, nhiều người đã ý thức được sự nguy hiểm của “sát thủ số một” này và có biện pháp phòng ngừa như tập thể dục, vận động nhiều nhằm tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một số người “phòng thủ từ xa” bằng cách thường xuyên thăm khám để kịp thời phát hiện, tiêu diệt mầm mống bệnh tim mạch…

Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, để “nói không” với bệnh tim mạch, chỉ áp dụng các biện pháp nêu trên là chưa đủ. Bởi tập thể dục nhiều nhưng chế độ dinh dưỡng bất hợp lý cũng tiềm ẩn nguy cơ bệnh tim mạch tấn công. Trong khi đó phương án thường xuyên “thăm” bác sỹ khá tốn kém tiền bạc, thời gian và không phải ai cũng “theo đuổi” được.

Điều quan trọng là cần lưu ý chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường rau củ quả, các loại hạt có lợi cho tim mạch trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, thói quen ẩm thực của người Á Đông là thích chiên xào nên thường xuyên dùng dầu ăn. Để khắc phục thói quen có phần không tốt cho sức khỏe này, các chuyên gia Hội Tim mạch Việt Nam khuyên dùng dầu ăn thực vật tinh luyện từ đậu nành. Đây là loại dầu chứa 80% acid béo không bão hòa, có tác dụng làm giảm đáng kể cholesterol xấu trong máu, giàu omega-3, omega-6 và omega-9, rất tốt cho tim mạch.

CTV2