Tỏi có thể giúp nam giới tăng số lượng và chất lượng tinh binh
Theo Boldsky, hàm lượng acid béo thiết yếu trong hạt bí ngô giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, thúc đẩy hoạt động của hệ thống sinh sản ở nam giới. Ngoài ra, hạt bí ngô cũng giàu kẽm, làm tăng mức độ, số lượng và chất lượng của tinh trùng.
Ashwagandha cũng được gọi là nhân sâm Ấn Độ và có hiệu quả trong việc điều trị chứng bất lực và số lượng tinh trùng thấp. Trộn một muỗng canh Ashwagandha trong một ly sữa ấm. Sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày hai lần để điều trị vô sinh.
Mặc quần áo quá chật, đặc biệt là đồ lót sẽ khiến không khí khó lưu thông, cản trở quá trình tuần hoàn máu, gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Do vậy, nam giới nên mặc các loại quần áo rộng rãi, thoáng mát và sử dụng vật liệu thoáng, thấm mồ hôi tốt để tăng năng suất sản sinh tinh trùng.
Đây là một trong những biện pháp tự nhiên để điều trị vô sinh ở nam giới. Bạn nên uống ít nhất một hoặc hai cốc cà phê mỗi ngày nếu muốn có con. Quá nhiều caffeine có thể cản trợ sự vận động của tinh trùng.
Loại thảo dược tự nhiên này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng số lượng tinh trùng và khả năng vận động của chúng. Bạn chỉ cần cho một muỗng canh rễ đậu ván dại khô vào cốc nước nóng và uống hàng ngày để điều trị vô sinh.
Nước nóng làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên tắm nước quá nóng hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu. Về lâu dài thói quen này sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản gây vô sinh, hiếm muộn.
Đây là một trong những lý do chính gây vô sinh ở nam giới. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nhiệt độ nóng ở máy tính xách tay khi đặt lên đùi sẽ gây tổn hại và tiêu diệt tinh trùng.
Tỏi rất hiệu quả trong việc điều trị vô sinh ở nam giới. Nam giới chỉ cần ăn 3 - 4 tép tỏi mỗi ngày có thể giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, chất allicin trong tỏi hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục và ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành sẽ gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể nam giới và ngăn chặn hoạt động của hormone testosterone. Nam giới tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ đậu nành sẽ có nguy cơ vô sinh, hiếm muộn cao.
Một số chất dinh dưỡng cần thiết cho nam giới để tăng cường khả năng sinh sản như kẽm, acid béo thiết yếu, vitamin E hay vitamin B. Bổ sung các dưỡng chất này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương.
Arginine thường được tìm thấy trong chocolate, các loại hạt, thịt lợn, thịt gà, cá và các sản phẩm từ sữa. Loại acid amin này rất cần thiết để sản xuất tinh trùng. Khoa học đã chứng minh rằng bổ sung arginine thường xuyên sẽ tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản.
11 cách tự nhiên điều trị vô sinh ở nam giới
Đăng bởi
Nguyễn Hiệp
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Nam khoa
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23