Ảnh minh họa
Và cuối thời gian nghiên cứu, những người ăn chậm nhai kỹ có cân nặng bình thường, trong khi
những người ăn nhanh tăng nguy cơ thừa cân và béo phì. Phải mất khoảng 20 phút để bộ não báo hiệu
cho bạn biết dạ dày đã no. Chính vì vậy trong khoảng thời gian này nếu ăn quá nhanh có thể tiêu thụ
một lượng thực phẩm lớn, dẫn đến thừa calo, tăng nguy cơ thừa cân hoặc béo phì.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn