Bài tập thở giúp thư giãn và hồi phục sức khỏe
14/01/2017 11:10
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải, thay vì uống một tách cà phê, bạn có thể thực hiện bài tập Bhastrika. Kỹ thuật thở truyền thống trong yoga này có thể giúp tăng cường năng...