5 loại tinh dầu nên mua ngay để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe

Muốn khỏe đẹp, hãy dùng tinh dầu!

Tinh dầu (chiết xuất từ thực vật có mùi thơm) có vai trò quan trọng trong lịch sử, y học và tôn giáo. Tinh dầu đã được sử dụng trong các nghi lễ tôn giáo, mỹ phẩm, hay chữa bệnh.

Người Ai Cập cổ đại được cho là những người đầu tiên sử dụng tinh dầu. Một trong những tài liệu lâu đời nhất - từ năm 1553 trước Công nguyên - Ebers Papyrus ghi chép chi tiết cách sử dụng tinh dầu cho nhiều loại bệnh tật. Khi ngôi mộ của Tutankhamen được phát hiện năm 1922, nhà khảo cổ học Howard Carter đã tìm thấy 35 bình thạch cao dùng để chứa dầu.

Hippocrates Hy Lạp cổ sử dụng dầu thơm để khử trùng và chống lại dịch bệnh dịch hạch. Tinh dầu tinh khiết vô cùng có giá trị và được các linh mục và hoàng gia ưa thích. Các sách cổ như Kinh Thánh cũng nói về việc sử dụng các loại tinh dầu.

Ngày nay, các nhà khoa học, bác sỹ và các nhà nghiên cứu cũng cho rằng sử dụng các loại tinh dầu như là một cách tự nhiên để chữa lành cơ thể.

6 cách giúp bạn ngăn ngừa chứng đau nửa đầu

6 thủ phạm đang làm giảm số lượng tinh binh của quý ông

Mẹo "chữa cháy" khi muốn nướng bánh mà hết trứng

Phụ nữ thừa cân, béo phì trước khi mang thai dễ gặp biến chứng nguy hiểm

Nên đọc

Tại sao tinh dầu lại hữu ích?

Hiện nay, không có loại thuốc nào có khả năng phá vỡ hàng rào máu não, nhưng tinh dầu lại có thể làm được điều này. (Hàng rào máu não – blood-brain barrier – là một lớp các tế bào nội mô hoạt động như một rào cản, ngăn chặn các phần tử nhất định bao gồm tế bào miễn dịch, virus đi từ máu vào hệ thần kinh trung ương, nhưng cho các chất dinh dưỡng đi qua giúp quá trình chuyển hóa của tế bào não).

Tinh dầu tự nhiên nếu được trồng, thu hoạch và chiết xuất đúng cách rất tốt cho sức khỏe. Tinh dầu chất lượng tốt giúp ngăn ngừa mất trí nhớ, giảm đau, viêm, nhức đầu, buồn nôn, diệt vi khuẩn, virus và nấm, kích thích hệ miễn dịch, các vấn đề về da và nhiều bệnh tật khác.

Một số loại tinh dầu được pha trộn có thể có tác dụng mạnh hơn tinh dầu dùng đơn lẻ. Liệu pháp mùi hương gọi là “sự cộng hưởng”.

Dưới đây là 5 loại tinh dầu bạn nên mua ngay:

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà giúp tập trung tốt hơn, làm sạch xoang nếu được khuếch tán với một chút nước. Trộn tinh dầu bạc hà với dầu nền như dầu dừa sẽ giúp giảm cơn đau dạ dày.

Sau một ngày dài, ngâm mình trong bồn tắm nước ấm có nhỏ tinh dầu bạc hà sẽ giúp thư giãn hơn. Bạn cũng có thể phun một ít tinh dầu này để làm thơm phòng, tủ hoặc quần áo.

Tinh dầu kinh giới

Tinh dầu kinh giới có thể được sử dụng để trị mụn, tăng cường hệ miễn dịch, chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Khi dùng để trị mụn trứng cá, cần pha loãng tinh dầu với nước rồi mới bôi lên da.

Kinh giới là một trong những loại thảo mộc có khả năng chống nấm mạnh mẽ nhất, có thể chữa khỏi nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh nhiễm trùng nấm men.

Tinh dầu cây trà (Tea Tree Oil)

Nếu bị bỏng rát do dùng dao cạo hay bị mọc mụn trứng cá, dùng dầu cây trà rất tốt. Nó giúp làm dịu da, vì vậy bạn có thể trộn nó với lotion hay kem dưỡng da. Tinh dầu này cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chỉ cần nhỏ một ít vào bộ khuếch tán tinh dầu hoặc bôi trên gan bàn chân.

Trộn ½ chén baking soda, ¼ ly giấm và vài giọt tinh dầu cây trà sẽ giúp làm sạch bất kỳ bề mặt nào.

Tinh dầu chanh

Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu chanh vào ly nước rồi uống, nhưng đảm bảo là bạn mua được tinh dầu nguyên chất, an toàn.

Tinh dầu chanh giúp làm dịu các dây thần kinh, tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng và giúp hơi thở thơm mát hơn. Bạn cũng có thể bôi chút tinh dầu này sau vành tai hoặc cổ tay như khi dùng nước hoa.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương nổi tiếng với đặc tính làm dịu thần kinh, vì vậy, bạn có thể bôi một chút lên gối hay giường để ngủ ngon giấc hơn. Bạn cũng có thể thoa một chút lên sau cổ của trẻ để giúp chúng bình tĩnh và ngủ ngon hơn.

Tinh dầu oải hương cũng giúp làm dịu đau họng, bạn chỉ cần chà xát ngoài da hoặc bất cứ chỗ nào bạn thấy đau. Đối với những vết bỏng nhẹ, dùng tinh dầu oải hương sẽ giảm nhẹ ngay lập tức.

Khi bị đau tai, có thể chữa trị bằng cách trộn một ít tinh dầu oải hương với dầu olive rồi bôi bên ngoài tai.