Bí quyết sống vui - khỏe khi ở “bên kia dốc cuộc đời”

Các diễn giả tại buổi tọa đàm - Ảnh: Nguyễn Hiệp/Sức khỏe+

Tham gia buổi tọa đàm có PGS.TS Lê Văn Truyền - Chuyên gia cao cấp dược học, Nguyên Thứ trưởng Bộ Y tế và hiện đang là Phó Tổng Biên tập của tạp chí Sức khỏe+; GS.TS Trịnh Quân Huấn – Nguyên Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Đạo đức trong nghiên cứu y sinh Viện Thực phẩm chức năng; TS. Nhà báo Trần Ngọc Châu – Cố vấn cao cấp Forbes Việt Nam, Nguyên TBT-Giám đốc FBNC Television, Chủ biên, thành viên sáng lập Saigon Times, đồng thời là tác giả cuốn sách “Nghịch lý tuổi già”; TS. Hoàng Phong Hà, Nguyên Quyền Giám đốc - Tổng Biên tập Nhà xuất bản Chính trị Quốc gia Sự Thật; Dược sỹ Nguyễn Xuân Hoàng - Phó Chủ tịch thường trực Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam; Nhà báo Vi Quang Đạo - Tổng biên tập Tạp chí Sức khỏe+ cùng các nhà báo, phóng viên và những người yêu mến nhà báo Trần Ngọc Châu.

“Cá nhân hóa” câu chuyện tuổi già

Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Cái điều mang tính phổ quát này đã được “cá nhân hóa” qua những chiêm nghiệm của Nhà báo Trần Ngọc Châu - tác giả cuốn sách “Nghịch lý tuổi già”, kết hợp với vốn kiến thúc phong phú tích lũy trong những năm tháng làm thầy giáo và sau này làm nghề báo. Chủ đề về sức khỏe tuổi già mà nhiều khi chúng ta lơ là, chính là mạch nguồn xuyên suốt loạt bài mà tác giả trên Tạp chí Sức khỏe+, nay được tập hợp trong cuốn sách thứ 8 của ông.

Chia sẻ tại buổi tọa đàm, nhà báo Trần Ngọc Châu cho biết: “Động lực để tôi viết cuốn sách ‘Nghịch lý tuổi già’ là khi tôi được con trai tặng hai cuốn sách về tuổi thọ Sống lâu (Outlive) và Trẻ mãi không già (Young Forever). Đây là hai cuốn sách đều do những bác sĩ lừng danh viết. Tôi đã dành nhiều thời gian ở tuổi xế chiều đọc hết và tìm thấy nhiều cảm hứng để có thể viết một cuốn sách về tuổi muộn với những trải nghiệm của riêng mình. Có thể nói đây là một đề tài mà trước đây, khi còn làm báo, tôi chưa bao giờ nghĩ đến”.

Cuốn sách “Nghịch lý tuổi già” gồm có 4 phần: Tuổi già - Quà tặng của thời gian; Già mà khỏe; Già mà vui và Già mà không tụt hậu. Khác với những cuốn sách về tuổi thọ khác, tác giả chỉ kể câu chuyện trải nghiệm tuổi già, bệnh tật của chính mình và đối chiếu với “kho tàng sách vở” về tuổi già của các bậc trí giả trên thế giới mà tác giả có dịp đọc - hiểu. Cuốn sách thể hiện chính những trải nghiêm lý thú của bản thân tác giả: Sống chủ động, tiếp tục giao lưu và dấn thân, thông qua việc tham gia thể thao, viết lách, giao tiếp bạn bè trong và ngoài nước duy trì ý thức sức khỏe. Có thể nói cuốn sách là một góc nhìn khác về tuổi già, cá nhân mà không phải là cá nhân. Ai cũng có thể nhìn thấy một phần của mình trong đó.

“Với tôi cuốn sách ‘Nghịch lý cuộc đời’ là một cuốn sách hấp dẫn và nên đọc. Thông qua cuốn sách giúp người cao tuổi tiếp thu được nhiều kiến thích hữu ích. Đặc biệt, cái hay của cuốn sách là tác giả đã hướng dẫn cách thức để người cao tuổi có thể tự biết sống vui - sống khỏe hơn. Cuốn sách không chỉ với người cao tuổi, mà đối với người trẻ cũng rất quý. Vì sau khi đọc xong bạn có thể hiểu được ông bà, cha mẹ đang suy nghĩ gì. Từ đó, biết cách sắp xếp thời gian phù hợp quan tâm đến ông bà, cha mẹ mình”, TS. Hoàng Phong Hà chia sẻ.

Bí quyết để sống vui - khỏe ở tuổi già

Thực tế hiện nay cho thấy, Việt Nam đang tiến tới quốc gia có dân số già. Năm 2025, theo thống kê, tỷ lệ người từ 60 tuổi trở lên ở Việt Nam chiếm khoảng 16%. Dự kiến tỷ lệ người trên 60 tuổi sẽ đạt 20% và nước ta sẽ chuyển từ giai đoạn "già hóa dân số" sang "dân số già" vào năm 2036. Đến năm 2050, con số này dự kiến sẽ tăng lên hơn 25%. Chính vì vậy, vấn đề về chăm sóc sức khỏe tuổi gia đang là vấn đề đặc biệt được quan tâm.

Tại buổi tọa đàm, các diễn giả đã trực tiếp chia sẻ bí quyết để có một cuộc sống tinh thần và thể chất chất lượng cao, đạt được tiêu chí "tuổi thọ khỏe mạnh" mà Nghị quyết 72 -NQ/TW của Bộ Chính trị đề ra. Với mục tiêu chính là cá nhân hóa câu chuyện tuổi già, tìm kiếm “bí quyết” để có một cuộc sống tinh thần và thể chất chất lượng cao, tiếp tục hòa nhịp với xã hội.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng đã đưa ra những gợi ý nhằm sớm hiện thực hóa các mục tiêu chăm sóc người cao tuổi, đặc biệt là mục tiêu về “xây dựng văn hóa sức khỏe trong nhân dân” và mô hình “trung tâm chăm sóc sức khỏe, chống cô đơn cho người già” mà Tổng Bí thư Tô Lâm đã quan tâm, nêu ra khi quán triệt Nghị quyết 72.

 

TRỰC TIẾP: Tọa đàm “Bên kia dốc cuộc đời” và ra mắt sách “Nghịch lý tuổi già”

Điều gì xảy ra khi vượt qua “bên kia dốc cuộc đời”?

Nghị quyết 72: Nhiều "đột phá" trong công tác chăm sóc Sức khỏe nhân dân

Những người chủ động "đón tuổi già" ở viện dưỡng lão