Ảnh: Shutterstock
Các chuyên gia thuộc Đại học Leicester (Anh) cho biết chỉ khoảng 2.000 bước đi có thể tốt cho những người lớn tuổi, những người thừa cân và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường. Cuộc khảo sát được tiến hành ở 9.306 người lớn từ 40 quốc gia với khả năng dung nạp glucose kém, tiền thân của bệnh tiểu đường.
Kết quả cho thấy những ai thực hiện 2.000 bước đi mỗi ngày trong hơn một năm - tương đương 20
phút đi bộ mỗi ngày - sẽ giảm được 8% nguy cơ bị trụy tim. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí
The Lancet.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn