Khỏe đẹp

Điều gì xảy ra khi bạn ăn gừng hàng ngày trong 1 tháng

SUCKHOE+ | Ẩn sau vẻ sù sì, hình thù kỳ dị, gừng là một trong những thực phẩm đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và sắc đẹp rất đáng chú ý.

28/03/2017 16:48

Gừng là một trong những hợp chất kháng viêm thiên nhiên, giúp làm dịu làn da sưng rát, thúc đẩy tuần hoàn máu.

1. “Xí xóa” da xấu

Hãy để gingerol, chất siêu chống oxy hóa trong gừng “đánh bật” sẹo, các tàn nhang, nám trên da bằng cách cho một lượng nhỏ gừng tươi vào nước đá nghiền và dùng 1 lần/tuần.

2. Làm dịu vùng da kích ứng

Gừng là một trong những hợp chất kháng viêm thiên nhiên, giúp làm dịu làn da sưng rát, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Người đang có bệnh eczema chú ý: thêm 1 vài giọt tinh dầu gừng vào chất dẫn (như dầu olive) để làm dịu vùng da bị chàm.

3. Hết gàu

Hãy quên các dầu gội từ chất tổng hợp bởi tính sát trùng trong gừng sẽ giúp “đánh bật” nấm gây ra gàu.

Thực hiện: Trộn một ít gừng với nước rồi xịt lên da dầu để trị gàu.

Gừng giúp chăm sóc da và chăm sóc mái tóc khá hiệu quả

4. Tẩy da chết

Gừng là dụng cụ tẩy da chết rất hiệu quả.

Hãy trộn gừng giã nát với mật ong rồi chà xát hỗn hợp này khắp cơ thể để cảm nhận hiệu quả nó mang lại.

5. Giúp tóc dày hơn

Gừng thường là thành phần chính của các sản phẩm chăm sóc tóc do chứa các chất dầu và chất chống ôxy hóa.

Áp dụng như cách trị gàu ở trên sẽ giúp tăng lưu lượng máu tới các nang lông, kích thích tóc mọc khỏe đẹp.

Đó chưa phải là tất cả, gừng cũng mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời:

6. Giảm cảm lạnh và cúm

Cảm lạnh khiến cơ thể bạn trở nên yếu ớt. Và không gì tốt hơn là bạn nằm trong chăn với tách trà gừng ấm.

Hãy mài 1 ít gừng tươi pha với nước chanh nóng và mật ong để có thức uống chống lại cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả.

7. Thuốc kháng histamine tự nhiên

Bạn bị dị ứng, từ phấn hoa đến lông mèo, thì gừng chính là chất thay thế tuyệt vời các loại thuốc dị ứng.

Một cốc trà gừng mỗi ngày sẽ giúp giảm các triệu chứng ở mũi như hắt hơi do dị ứng gây ra. Vậy còn chờ gì nữa, uống thôi nào!

Một chén trà gừng mỗi ngày giúp ngăn ngừa lão hóa, phòng cảm lạnh...

8. Chống lão hóa

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy gừng có tác dụng chống lại sự suy giảm chức năng não liên quan đến tuổi tác, một dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer. Nó cũng cho thấy khả năng cải thiện trí nhớ và các vấn đề thường gặp ở phụ nữ lớn tuổi.

9. Giảm đau cơ

Lần tới, nếu bị căng cơ hay không thể nằm thoải mái do đau cơ, hãy cho dầu gừng vào bồn tắm.

Bạn cũng có thể dùng bột gừng đắp thẳng vào vùng cơ bị đau.

Thậm chí bạn có thể ăn 1 thìa bột gừng vào thời điểm bắt đầu kinh nguyệt để giảm đau bụng kinh.

10. Giảm nôn

Dù là buồn nôn do ốm nghén, say tàu xe hay bất kỳ tình huống nào, cũng hãy nhớ đến gừng. Gừng đã được chứng minh là giảm mức độ nghiêm trọng và số lần nôn, buồn nôn một cách rất tự nhiên.