Tóc bạc trước 30 tuổi có thể là do nguyên nhân di truyền
Sai lầm không ngờ khiến tóc bạn nhanh bạc sớm
7 món ăn rất dễ làm giúp ngăn chứng tóc bạc sớm
Trị tóc bạc sớm hiệu quả bằng thực phẩm
Tóc bạc "kể" bệnh
Bạn thân mến,
Các sợi tóc thường có màu bạc khi mới mọc, sau đó, sắc tố melanin sẽ quyết định màu sắc của tóc khi dài ra (màu vàng, đen, đỏ...). Theo thời gian, lượng sắc tố melanin giảm dần, tóc sẽ phát triển thiếu sắc tố nên có màu trắng, xám hay màu bạc.
Nên đọcThông thường, tuổi tác là nguyên nhân chính gây bạc tóc, 50% dân số bị bạc một nửa số tóc ở tuổi 50. Tuy nhiên, gene di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng, nếu tóc bạc xuất hiện trước tuổi 30 thì có thể là do nguyên nhân di truyền. Thật tiếc là trong trường hợp này, không có cách nào có thể làm chậm quá trình bạc tóc, điều duy nhất bạn có thể làm được lúc này là không làm cho tóc bạc nhanh hơn.
Thói quen hút thuốc lá, thường xuyên căng thẳng, ốm yếu và chế độ dinh dưỡng "nghèo nàn" cũng khiến mái tóc bạc màu nhanh hơn. Một nguyên nhân gây bạc tóc sớm liên quan đến dinh dưỡng là thiếu hụt vitamin B12. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu B12 như cá, sữa, rau xanh, đu đủ... hoặc bổ sung qua thực phẩm chức năng.
Cần lưu ý là dù có ghét tóc bạc thế nào đi chăng nữa, bạn cũng không nên nhổ nếu không muốn bị hói. Nhổ tóc bạc có thể làm hỏng các nang tóc và khiến tóc mới khó mọc trở lại.
Ngoài ra, không loại trừ trường hợp bạn bị bạc tóc sớm do bệnh lý, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp và tuyến yên. Bạn nên đi khám để xác định đúng nguyên nhân, nếu nguyên nhân được điều trị, tóc bạn có thể đen trở lại.
Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Nhóm bác sỹ NetDoctor (Anh)
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn