Acid béo omega-3 trong cá làm chậm quá trình lão hóa,kéo dài tuổi thọ
Thực đơn vàng chống lão hóa da
Những phương pháp chống lão hóa cho quý cô tuổi 30
Hiểu đúng về cách chống lão hóa bằng nhau thai
Massage chống lão hóa
Theo các nhà khoa học, acid béo omega-3 trong dầu cá có thể bảo vệ ADN trong tế bào tránh khỏi tổn hại, từ đó kéo dài tuổi thọ của tế bào và khiến cơ thể chậm lão hóa. Chuyên gia khuyến nghị, trong bữa ăn cần thêm nhiều thực phẩm chứa omega-3 như: các loại cá, bí ngô, đậu tương... Ngoài ra, cải bắp, súp lơ và cải thảo cũng là những lựa chọn tốt nhất nhằm chống lão hóa, sau đó là hành tây và tỏi. Những vật chất trong các loại rau trên giúp cơ thể kháng viêm nhiễm. Trong khi đó, táo được coi là “vua” trong các loại hoa quả, nước ép lựu và trà xanh cũng được coi là thực phẩm hữu hiệu để giữ gìn nét thanh xuân.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn