Muối Epsom và những công dụng tuyệt vời với sức khỏe và vẻ đẹp

Muối Epsom có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Muối Epsom có vị đắng, không phù hợp để làm gia vị cho các món ăn. Một số người có thể có phản ứng tiêu cực khi ăn phải muối Epsom, thậm chí dẫn đến tử vong. Muối Epsom được dùng để tắm, khi dùng muối, không nên sử dụng thêm xà phòng để tránh ảnh hưởng đến hoạt động của muối. 

Muối Epsom

1. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Muối Epsom giúp cung cấp magne và sulfate cho cơ thể. Theo nghiên cứu khoa học, những căng thẳng và áp lực mọi người thường gặp phải có thể làm giảm lượng magne của cơ thể. Dùng muối Epsom pha vào nước tắm mỗi tuần sẽ giúp bổ sung magne, giúp bạn cảm thấy thư thái, cải thiện tâm trạng, giảm căng cơ và điều hòa nhịp tim thông qua việc điều hòa các chất điện giải trong cơ thể.

Tắm bằng muối Epsom để giảm căng thẳng, mệt mỏi

Muối tắm cũng kích thích sản sinh serotonin - một chất nội sinh tạo cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Thành phần khoáng vi lượng như magne và sulfate trong cơ thể sẽ được bổ sung phần nào qua đường này. 

2. Thanh lọc cơ thể

Muối tắm Epsom cũng giúp đào thải độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể, mang tới cho bạn cảm giác sảng khoái và khỏe khoắn. Hãy cho thêm khoảng 300 – 500gr muối Epsom vào bồn tắm và ngâm mình khoảng 10 phút. Các khoáng chất có trong muối sẽ “kích hoạt” quá trình “thẩm thấu ngược”, giúp muối và các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Tắm với muối Epsom là một cách giúp thanh lọc cơ thể

3. Làm đẹp da

Nhờ những thành phần giúp tẩy tế bào chết hữu hiệu, muối Epsom là “phương thuốc” kỳ diệu cho làn da khô và thô ráp. Muối Epsom cũng đặc biệt phù hợp với những người bị bệnh vẩy da hay tái phát và khó điều trị như eczema. Bạn có thể dùng muối trộn với tinh dầu để tắm, giúp tẩy tế bào da chết, tẩy sạch bụi bẩn và chất nhờn, giúp da thông thoáng, mịn màng.

Muối Epsom giúp làm đẹp da

Ngoài ra, nếu thêm một chút muối Epsom thấm vào mặt nạ rồi sử dụng, bạn có thể tận dụng công dụng của mặt nạ hiệu quả hơn, đồng thời giúp làm se và sạch  lỗ chân lông.

4. Giúp chữa bệnh

Người bị gout, nấm chân có thể dùng muối Epsom để ngâm chân hoặc vùng bị đau để giúp giảm đau và hỗ trợ điều trị. Muối Epsom cũng giúp chữa bệnh táo bón, giúp tẩy sạn gan, sạn mật, giảm đau nhức cơ bắp, đau dây thần kinh tọa.

Dùng muối Epsom để ngâm chân

6 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình tăng cơ

10 dấu hiệu cho thấy bạn bị nhiễm ký sinh trùng

Nên đọc

Với những người bị đau cơ, bong gân, bị thương, có vết bầm tím có thể pha từ 300 – 600gr muối vào bồn tắm với nước ấm, ngâm mình ít nhất 15 phút. Nếu không có bồn, bạn có thể ngâm khăn sạch vào chậu nước nóng pha với muối Epsom, sau đó áp lên vùng da bị đau.

5. Giúp tóc khoẻ, bóng mượt

Trộn đều dầu gội và muối Epsom, gội đầu hoặc trộn muối với các loại dầu xả thông thường, thoa lên tóc, xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 20 phút, sau đó gội sạch với nước. Cách làm đẹp đơn giản này có thể giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt tự nhiên.

Gội đầu bằng muối Epsom cho tóc dày và mềm mượt

6. Trị vết côn trùng cắn

Muối Epsom có thuộc tính chống viêm có thể giúp chà sạch và giảm đau, giảm ngứa những vùng da bị viêm do côn trùng cắn. Đối với những vết cắn của ong, muỗi hoặc rắn, bạn có thể rửa vết thương sạch sẽ, sau đó ngâm vết cắt trong dung dịch muối Epsom ấm, ngày 2 lần trong vòng 1 tuần, các vết cắn sẽ sớm lành lặn.

7. Giảm đau

Tắm bằng muối Epsom cũng giúp giảm đau hiệu quả. Bạn có thể vừa thư giãn, vừa giảm đau lưng, đau nửa đầu nhờ tắm muối Epsom thường xuyên. Các thành phần hóa học trong muối có tác dụng kháng viêm và giảm căng cứng các cơ cạnh cột sống thắt lưng hay cơ quanh đầu.

Tắm với muối Epsom để giảm đau hiệu quả

Những người làm việc nặng trong ngày cũng nên tắm muối để giảm đau nhức các khớp. Ngoài ra, muối cũng giúp giảm đau thắt ngực và cải thiện hệ tuần hoàn.