Podcast: Chuyện gì xảy ra với cơ thể khi bạn thức khuya rồi ngủ bù?
SUCKHOE+ | Chúng ta đều biết lợi ích khi giấc ngủ từ 7-8 tiếng không bị gián đoạn. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều người có thói quen thức khuya rồi ngủ bù. Vậy điều này có giúp cơ thể phục hồi không và điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn?
Bình luận của bạn