SUCKHOE+ | Giấc ngủ chất lượng là yếu tố quan trọng hưởng lớn đến sức khỏe. Thế nhưng rất nhiều người gặp phải các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm... Trong số đó, tình trạng thường xuyên thức giấc giữa ban đêm khiến nhiều người mệt mỏi và khó chịu. Vậy nguyên nhân nào khiến bạn thức giấc giữa đêm và cách cải thiện thế nào?
Bình luận của bạn