Theo một nghiên cứu mới của Cục Lạm dụng chất và Dịch vụ sức khỏe tinh
thần, Bộ Y tế và Dịch vụ nhân sinh Mỹ, số lượng bệnh nhân đi cấp cứu
vì quá liều zolpidem - một thành phần hoạt tính có trong thuốc ngủ - đã tăng gần
gấp đôi từ giữa năm 2005 tới năm 2010. Trong đó có tới 2/3 là phụ nữ.
BS. Carl Bazil cho biết: "Phụ nữ có xu hướng chuyển hóa thuốc ngủ chậm hơn nam giới nhưng nhiều người, bao gồm cả bác sỹ không biết điều này". Năm 2013, Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã giảm liều khuyến cáo cho phụ nữ từ 10mg xuống 5mg. Tuy nhiên, nhiều bác sỹ vẫn kê liều cao hơn, và một số phụ nữ có thể dùng thuốc theo đơn cũ hoặc uống thuốc của chồng.
Việc uống thuốc ngủ quá liều có thể gây tác hại rất lớn, tác dụng của thuốc có thể kéo dài đến ngày hôm sau. BS. Bazil nói: "Giảm khả năng lái xe là một trong những vấn đề lớn nhất do thuốc ngủ gây ra, vì nhiều người không nhận ra rằng họ vẫn chưa tỉnh táo". Nói một cách khác, tình trạng này gần giống với lái xe khi say rượu, bạn không có sự phán đoán tốt hoặc phản ứng nhanh, do vậy nguy cơ tai nạn tăng lên đáng kể.
Thuốc ngủ cũng có thể gây hại khi dùng kết hợp với rượu và các chất kích thích khác. Theo BS. Bazil, sự kết hợp này làm tăng tác động của cả hai loại, vì vậy bạn sẽ bị mê man bởi cả thuốc và rượu hoặc chất kích thích. Như vậy, thuốc sẽ tác dụng lâu hơn, bạn sẽ cảm thấy lơ mơ, chuệnh choạng khi thức giấc. Nguy hiểm hơn là bạn sẽ cảm thấy tức thở nếu dùng liều cao hoặc 2 viên một lần và rất có thể phải đi cấp cứu.
Thuốc ngủ cũng có thể khiến bạn có những hành động khác thường
nếu uống khi chưa sẵn sàng đi ngủ. "Nếu uống thuốc khi chưa đi ngủ, bạn có thể làm những việc
lạ, thậm chí có thể là nguy hiểm mà bạn không thể nhớ". Bạn có thể suy sụp, tự đốt cháy mình hoặc
thậm chí có quan hệ tình dục không an toàn.
Ngoài ra, việc sử dụng thuốc ngủ thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc thuốc. Nếu cơ thể quen với việc dùng thuốc ngủ, bạn sẽ thấy tồi
tệ khi ngừng sử dụng thuốc vì cơ thể đã thích nghi. Điều đó có nghĩa bạn sẽ phải dùng nhiều hơn và
thật khó để có thể ngủ tốt mà không có thuốc.
Điều đáng nói là thuốc ngủ không giải
quyết được vấn đề mất ngủ kéo dài. Hãy nghĩ về chúng giống như một công cụ bổ trợ đưa giấc ngủ về
đúng chu kỳ và tại một thời điểm nào đó bạn cần ngừng sử dụng nó. Để làm được điều này, BS. Bazil
khuyên bạn sử dụng chúng đúng một tháng (dưới sự giám sát của bác sỹ) để rèn lại giấc ngủ và sau đó
ngừng sử dụng chúng hoàn toàn.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn