Tác hại khi lạm dụng thuốc ngủ
19/04/2025 16:37
Thuốc ngủ là một loại thuốc an thần - gây ngủ thường được kê đơn cho chứng mất ngủ. Thật không may, nhiều người trở nên phụ thuộc vào chúng và phát triển thành nghiện.
Mẹo để ngủ ngon hơn khi đi du lịch
25/04/2023 16:24
Giấc ngủ rất quan trọng đối với chất lượng chuyến du lịch. Nhưng nhiều người gặp tình trạng ngủ kém hơn vào đêm đầu tiên khi di chuyển đến một địa điểm mới. Làm thế nào...
7 cách đơn giản, không tốn kém để có giấc ngủ ngon
10/03/2020 16:24
Có giấc ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe, từ giảm viêm tới tăng cường tâm trạng. Ngược lại, mất ngủ, thiếu ngủ có thể khiến bạn thấy mệt...
Bà bầu bị mất ngủ: Làm thế nào để ngủ ngon hơn?
26/06/2019 14:15
Những thay đổi về cả thể chất và tâm lý trong thai kỳ đều có thể khiến bà bầu bị mất ngủ. Mất ngủ thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn gián tiếp gây...