Xã hội

Thời tiết giao mùa độc hại, giữ sức khỏe sao để không ốm?

SUCKHOE+ | Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường, miền Bắc vẫn tiếp tục duy trì trạng thái trời rét, có mưa ở nhiều nơi. Nhiệt độ dao động từ 14 - 22 độ C.

29/03/2016 18:06

Chuyên đề:
Dự báo thời tiết

Thời điểm giao mùa khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và mệt mỏi

Nồm ẩm kéo dài, cha mẹ chú ý chăm sóc con kẻo bệnh

Miền Bắc lạnh đến đầu tháng 4

Bắc Bộ nắng ấm ủng hộ vui chơi cuối tuần

Người dân còn phải khổ sở vì mưa lạnh đến đầu tháng 4

Theo ông Vũ Anh Tuấn – Trưởng phòng Dự báo Hạn ngắn, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương cho biết: "Theo lịch khí hậu, từ nay đến cuối tháng 4, khả năng miền Bắc sẽ còn đón từ 3 - 4 đợt không khí lạnh. Tuy nhiên, những đợt không khí lạnh này có cường độ không mạnh như những đợt rét khoảng tháng 1 đến tháng 2 (giữa Đông). Khoảng thời gian này là giai đoạn chuyển mùa nên có rét cũng không còn cường độ mạnh như đầu và giữa mùa Đông. Thời tiết sẽ chuyển dần từ lạnh sang kiểu thời tiết mưa rào, mưa đá, tố lốc…”.

Đối phó hen suyễn hiệu quả nhờ top 5 TPCN này

Không GMP, doanh nghiệp TPCN Việt sẽ "sống mòn"

Nên đọc

Trong khi miền Bắc vẫn có khả năng lạnh thì khu vực Nam Bộ tiếp tục chịu ảnh hưởng của hiện tượng nắng nóng. Nhiệt độ trưa chiều nay tại nhiều nơi ở miền Đông Nam Bộ đã vượt lên ngưỡng nắng nóng là 35 độ C. Dự báo tình trạng nắng nóng ở Nam Bộ sẽ ngày càng lan rộng trong những ngày tới. Đi cùng thời tiết nắng nóng là độ ẩm không khí giảm thấp xuống dưới 50% nên tại Nam Bộ khô hạn và xâm nhập mặn sẽ ngày càng diễn ra nghiêm trọng.

Dự báo thời tiết ngày 30/3/2016

Phía Tây Bắc Bộ
		Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù; riêng khu Tây Bắc trưa chiều giảm mây trời nắng. Gió nhẹ. Trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ 14 - 17 độ C Nhiệt độ cao nhất từ 21 - 24 độ C, riêng khu Tây Bắc 24 - 27 độ C.

Phía Đông Bắc Bộ
		Nhiều mây, có mưa nhỏ vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ; Riêng khu Đông Bắc đêm có mưa nhỏ rải rác. Gió nhẹ. Trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ 16 - 19 độ C Nhiệt độ cao nhất từ 20 - 23 độ C, vùng núi có nơi trên 23 độ C

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế
		Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác; Riêng phía Nam trưa chiều giảm mây trời nắng. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất từ 17 - 20 độ C Nhiệt độ cao nhất từ 22 - 25 độ C, phía Nam 25 - 28 độ C

Đà Nẵng đến Bình Thuận
		Mây thay đổi, đêm có mưa vài nơi, ngày nắng. Gió Đông Bắc cấp 2 - 3. Nhiệt độ thấp nhất từ 20 - 23 độ C, phía Nam 23 - 26 độ C Nhiệt độ cao nhất từ 26 - 29 độ C, phía Nam 29 - 32 độ C

Tây Nguyên
		Mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng. Gió Đông Bắc đến Đông cấp 2 - 3. Nhiệt độ thấp nhất từ 17 - 20 độ C Nhiệt độ cao nhất từ 30 - 33 độ C

Nam Bộ
		Mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng; Riêng miền Đông có nắng nóng. Gió Đông Bắc đến Đông cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 24 - 27 độ C Nhiệt độ cao nhất từ 33 - 36 độ C, có nơi trên 36 độ C

Hà Nội
		Nhiều mây, có mưa nhỏ vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ. Gió nhẹ. Trời rét. Nhiệt độ thấp nhất từ 17 - 20 độ C Nhiệt độ cao nhất từ 20 - 23 độ C

Thời tiết khi giao mùa thay đổi thất thường dễ khiến cơ thể chúng ta ngã bệnh do không thích ứng kịp. Vào thời gian này, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí thường thay đổi đột ngột trong một ngày hoặc giữa nhiều ngày khác nhau. Lúc này, nếu sức đề kháng kém sẽ dẫn đến các bệnh như cảm cúm, đau đầu, đau mắt đỏ hoặc dị ứng. Để phòng tránh bệnh tật, các bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Bổ sung thêm vitamin để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

- Tập thể dục thường xuyên, đều đặn

- Vệ sinh sạch sẽ nơi ở

- Giữ ấm khi đi ra ngoài đường

Huyền Thương H+ (Tổng hợp)