- Chuyên đề:
- Tăng cường thính lực
Nghe nhạc quá nhiều có thể gây suy giảm thính lực
7 nguyên nhân gây mất thính lực
Viagra có thể ảnh hưởng đến thính giác
Tiền tố vitamin B3 ngăn ngừa mất thính lực do tiếng ồn
50% trẻ em bị mất thính lực do tiếng ồn
Không nghe nhạc quá 60 phút mỗi ngày
Mọi người đều thích nghe nhạc, nhưng bạn không nên nghe nhạc suốt cả ngày. Hãy giữ cho đôi tai của bạn nghỉ ngơi. Tốt nhất không nên nghe nhạc quá 60 phút mỗi ngày.
Không nên nghe nhạc suốt cả ngày
Nên sử dụng tai nghe khử tiếng ồn
Nên đọc
Thay vì dùng các loại tai nghe bình thường, bạn nên chọn tai nghe khử tiếng ồn. Những loại tai nghe này có thể ngăn chặn tiếng ồn từ xung quanh và cho phép bạn nghe nhạc rõ hơn. Bằng cách này, bạn sẽ không phải tăng âm lượng để nghe nhạc rõ hơn.
Giữ âm lượng xuống dưới 60 phần trăm âm lượng tối đa
Bạn có thể không biết, nhưng các trình phát nhạc có thể tạo ra âm lượng tối đa từ 100 decibel trở lên. Nghe nhạc ở cấp độ này có thể gây mất thính lực tạm thời. Do vậy, bạn nên giữ âm lượng khi nghe nhạc xuống dưới mức 60% âm lượng tối đa. Một số máy nghe nhạc thậm chí còn cảnh báo bạn khi bạn cố vượt quá mức âm thanh không an toàn.
Nên bật nhỏ volum khi nghe nhạc
Tránh nghe nhạc ở nơi ồn ào
Mọi người thường muốn tăng âm lượng khi ở nơi ồn ào, tuy nhiên, điều đó có thể làm tăng nguy cơ mất thính lực. Do vậy, nếu ở nơi đông người thì bạn không nên nghe nhạc mà nên nghe nhạc ở một khu vực yên tĩnh.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn