Đái tháo đường biến chứng mắt: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Vậy có những cách nào để bạn phòng ngừa biến chứng mắt do đái tháo đường?

Bệnh đái tháo đường ảnh hưởng đến mắt như thế nào?

Trước khi tìm hiểu các cách phòng ngừa biến chứng mắt do đái tháo đường, bạn cần hiểu tại sao đường huyết tăng cao lâu ngày có thể gây tổn thương mắt. Theo đó, biến chứng võng mạc đái tháo đường là tổn thương mắt phổ biến nhất do bệnh đái tháo đường gây ra. Bệnh ảnh hưởng đến võng mạc và có thể dẫn đến mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Võng mạc là lớp mô nhạy sáng nằm ở phía sau mắt, được nuôi dưỡng bởi mạng lưới các mạch máu nhỏ. Ở những người mắc bệnh đái tháo đường, lượng đường huyết tăng cao lâu ngày có thể gây tổn thương võng mạc, dẫn đến suy giảm thị lực.

Các mạch máu tại đây có thể bị rò rỉ dịch hoặc thậm chí tắc nghẽn, từ đó ảnh hưởng đến thị lực của người bệnh. Ở giai đoạn đầu, biến chứng lúc này được gọi là bệnh võng mạc đái tháo đường không tăng sinh. Khi đó, các tổn thương còn tương đối nhẹ. 

Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát tốt ở giai đoạn này, bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn nghiêm trọng hơn, gọi là bệnh võng mạc đái tháo đường tăng sinh. Khi đó, các mạch máu mới, mỏng manh sẽ hình thành trên võng mạc. Tuy nhiên, các mạch máu mới này rất yếu và dễ bị vỡ ra, gây chảy máu, dẫn đến nguy cơ mất thị lực.

Những người mắc bệnh đái tháo đường trong thời gian dài thường có nguy cơ cao mắc biến chứng này, đặc biệt là khi lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt. Tình trạng tăng huyết áp và mức cholesterol cao cũng sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài biến chứng võng mạc đái tháo đường, căn bệnh mạn tính này còn có thể dẫn tới các biến chứng mắt như:

- Đục thủy tinh thể: Người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ tiến triển đục thủy tinh thể cao hơn.

- Tăng nhãn áp liên quan đến tổn thương dây thần kinh thị giác. Nguyên nhân là do áp lực trong mắt tăng cao. Người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ cao hơn, với tỷ lệ mắc dao động từ 2,5 - 15,6%.

- Phù hoàng điểm là tình trạng sưng ở phần trung tâm của võng mạc. Biến chứng mắt do đái tháo đường này có thể xảy ra, dẫn đến nhìn mờ hoặc biến dạng thị lực trung tâm.

Cách phòng ngừa suy giảm thị lực liên quan đến bệnh đái tháo đường

Theo dõi các chỉ số quan trọng

Trước hết, kiểm soát đường huyết là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa các biến chứng đái tháo đường, bao gồm cả các biến chứng mắt. HbA1c là một chỉ số quan trọng người bệnh cần nắm rõ vì chỉ số này giúp phản ánh mức độ kiểm soát đường huyết trung bình trong vòng 2 - 3 tháng vừa qua.

Ngoài ra, người bệnh đái tháo đường cũng cần theo dõi các chỉ số huyết áp và cholesterol thường xuyên. Nếu không được kiểm soát tốt, 2 yếu tố này có thể góp phần gây ra biến chứng mắt do đái tháo đường. 

Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc thụ động

Hút thuốc có thể làm suy giảm lưu thông máu, gây ảnh hưởng xấu tới các mạch máu nhỏ trong mắt.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng 

Nhìn chung, người bệnh đái tháo đường cần hạn chế các loại tinh bột đơn giản, các thực phẩm nhiều đường, các thực phẩm chứa nhiều chất béo “xấu”. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau củ, trái cây tươi (nên chọn các loại trái cây ít đường), các loại thịt nạc và thực phẩm giàu tinh bột phức tạp… để kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Tham khảo kết hợp thêm câu kỷ tử trong chế độ ăn thường ngày

 

3 thói quen có thể âm thầm ảnh hưởng đến đường huyết

Bệnh đái tháo đường có chữa khỏi được không? (P2)

Một trong những loại gia vị, thảo dược tốt cho mắt có thể kể tới câu kỷ tử. Do chứa nhiều zeaxanthin và beta-carotene - các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, câu kỷ tử có thể giúp bảo vệ võng mạc, giảm tác hại của ánh sáng xanh và hỗ trợ phòng ngừa suy giảm thị lực do nhiều nguyên nhân.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng đã cho thấy loại quả này có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết nhờ chỉ số chuyển hóa đường huyết (chỉ số GI) thấp. Do đó, đây là một loại gia vị, thảo dược tốt mà người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua.

Hoạt động thể chất thường xuyên

Ngay cả những hoạt động đơn giản như đi bộ hoặc tập yoga cũng tạo ra sự khác biệt lớn.

Bảo vệ đôi mắt khỏi những yếu tố gây hại

Bạn có thể dùng kính có khả năng chống ánh sáng xanh nếu thường xuyên phải sử dụng các thiết bị điện tử, đeo kính bảo vệ mắt khi đi ra ngoài trời (đặc biệt nếu trời nhiều gió hoặc khói bụi)… Những thói quen nhỏ hàng ngày này có thể góp phần rất lớn trong việc duy trì sức khỏe đôi mắt.

Sử dụng thảo dược hỗ trợ kiểm soát đường huyết và bảo vệ mắt

Bên cạnh việc kiểm soát đường huyết, huyết áp và cholesterol, người bệnh đái tháo đường cũng có thể tham khảo thêm các thành phần thảo dược vừa hỗ trợ chuyển hóa đường, vừa góp phần bảo vệ cơ thể trước những tổn thương do đường huyết tăng cao kéo dài.

Trong đó, câu kỷ tử là thành phần đặc biệt đáng chú ý với người có nguy cơ biến chứng mắt. Loại quả này chứa zeaxanthin và beta-carotene - những chất chống oxy hóa có lợi cho võng mạc, giúp hỗ trợ bảo vệ các tế bào mắt trước tác động của stress oxy hóa. Đồng thời, câu kỷ tử cũng được nghiên cứu theo hướng hỗ trợ kiểm soát đường huyết - yếu tố nền tảng cần được kiểm soát để hạn chế tổn thương các mạch máu nhỏ tại mắt.

Không chỉ câu kỷ tử, các thảo dược như mạch môn, hoài sơn và nhàu cũng thường được phối hợp theo hướng hỗ trợ chuyển hóa glucose và duy trì đường huyết ổn định hơn. Khi kết hợp thêm alpha lipoic acid (ALA) - một chất chống oxy hóa được nghiên cứu nhiều ở người bệnh đái tháo đường - hướng tác động sẽ toàn diện hơn: Vừa hỗ trợ kiểm soát đường huyết, vừa góp phần hạn chế những ảnh hưởng của stress oxy hóa lên mạch máu và thần kinh.

Sự phối hợp giữa câu kỷ tử, mạch môn, hoài sơn, nhàu và alpha lipoic acid vì vậy là một hướng hỗ trợ đáng tham khảo cho người bệnh đái tháo đường muốn kiểm soát đường huyết lâu dài, đồng thời chủ động giảm nguy cơ các biến chứng do đường huyết tăng kéo dài.

Vi Bùi 

 

TPBVSK Hộ Tạng Đường - Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường

Nhờ kết hợp 4 thảo dược Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử với hoạt chất Alpha lipoic acid, TPBVSK Hộ Tạng Đường là sản phẩm uy tín, được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.

Cách dùng:

- Trường hợp đường huyết không ổn định hoặc cholesterol máu: Ngày uống 4 - 6 viên chia 2 lần.

- Trường hợp khác: Ngày 4 viên, chia 2 lần.

- Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.

- Nên dùng thường xuyên mỗi đợt từ 1 - 3 tháng.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Hộ Tạng Đường ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.

SĐT: 0981 238 218 - 0243 775 9865.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Cảnh báo: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.