SUCKHOE+ | Tiếng ve kêu hay âm thanh vo ve trong tai là một trong những dạng ù tai phổ biến. Dưới đây là 5 sai lầm khi bị ù tai khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.
Hiện chưa có bằng chứng khoa học mạnh mẽ nào cho thấy một nhóm thực phẩm cụ thể có thể gây ra triệu chứng tiếng ve kêu trong tai. Mỗi người có thể phản ứng khác nhau, vì vậy việc “cấm tiệt” một số món ăn đôi khi chỉ gây thêm căng thẳng.
Dù vậy, nhìn chung đa số các chất kích thích như rượu bia, thực phẩm/thức uống chứa caffeine có thể gây mất nước và khiến vấn đề về tai trở nặng. Người bệnh ù tai nên chủ động hạn chế những thực phẩm, thức uống này.
Lạm dụng thuốc nhỏ tai
Thuốc nhỏ tai có thể hữu ích nếu bạn bị nút ráy tai, nhưng với người bị ù tai nghe thấy tiếng ve kêu, vấn đề đôi khi thường nằm sâu ở tai trong. Vì vậy, thuốc nhỏ tai thường không mang lại tác dụng đáng kể. Thậm chí việc lạm dụng thuốc có thể gây thủng màng nhĩ, khiến bệnh ngày càng nặng hơn.
Tập các bài vận động hàm hoặc cổ
Các bài tập đầu cổ thường không mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm tiếng ve kêu
Một số người bị rối loạn khớp thái dương - hàm cũng đồng thời bị ù tai với cảm giác căng tức, khó chịu trong tai. Tuy nhiên, ngay cả trong trường hợp này, các bài tập hàm hoặc cổ cũng không thể giúp cải thiện rõ rệt âm thanh lạ trong tai.
Tự ý uống vitamin để “chữa” ù tai
Một nghiên cứu quy mô nhỏ cho thấy người bị ù tai có tỷ lệ thiếu vitamin D cao hơn nhóm đối chứng, nhưng mối liên hệ nhân - quả vẫn chưa rõ ràng. Do đó, trừ khi bạn làm xét nghiệm và được bác sĩ chẩn đoán thiếu hụt vi chất, không nên tự ý bổ sung các vitamin nhằm xử lý tiếng ve kêu trong tai. Dùng sai liều một số dưỡng chất còn có thể gây ngộ độc.
Bôi dầu gió vào tai
Các loại dầu gió, cao nóng chứa menthol thường tạo ra cảm giác ấm nóng, làm thông mũi, giảm đau nhức cơ. Vì lý do đó mà nhiều người cho rằng bôi lên tai cũng giảm tiếng ve kêu. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy biện pháp trên giúp giảm ù tai. Ngược lại, bôi bất cứ sản phẩm nào vào sâu trong tai còn tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng, bỏng rát cơ quan nhạy cảm này.
Hiện nay, để cải thiện triệu chứng ù tai, chuyên gia khuyên người bệnh nên có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Cụ thể như:
- Tránh không gian quá yên tĩnh: Nghe nhạc nhẹ, mở âm lượng tivi nhỏ, tiếng quạt máy hoặc sử dụng thiết bị tạo tiếng ồn trắng giúp não bộ có thêm tín hiệu âm thanh, từ đó bớt tập trung vào tiếng ve kêu trong tai.
- Thiền định: Hỗ trợ kiểm soát triệu chứng ù tai, giúp não bộ thích nghi với âm thanh, đồng thời cải thiện tâm trạng, giấc ngủ.
- Không sử dụng bia, rượu, thuốc lá hay chất kích thích.
Đặc biệt, người bị ù tai nên tham khảo sử dụng sản phẩm chứa các thảo dược như cây cối xay, kết hợp cùng đan sâm, cẩu tích, câu kỷ tử… được sử dụng với mục tiêu hỗ trợ tăng cường dẫn truyền thần kinh thính giác, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu đến vùng tai trong, giúp cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào thần kinh thính giác.
Nhờ cơ chế hỗ trợ từ bên trong, sản phẩm có thể góp phần cải thiện tình trạng tiếng ve kêu trong tai, bao gồm cả trường hợp xuất hiện ở một bên tai, đồng thời hỗ trợ nâng cao khả năng nghe theo thời gian. Khi được sử dụng đều đặn và kết hợp với lối sống lành mạnh, các sản phẩm có thành phần từ cây cối xay có thể giúp giảm mức độ khó chịu do tiếng ve kêu trong tai, mang lại cảm giác dễ chịu và chất lượng sống tốt hơn.
Quỳnh Trang
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe KIM THÍNH - Giúp tăng cường sức khỏe thính giác
TPBVSK Kim Thính có thành phần là cao cối xay, cao vảy ốc, cao đan sâm, cao cẩu tích, cao thục địa, cao câu kỷ tử, L-carnitine fumarate mang tới công dụng:
- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác.
Ù tai với cảm giác tiếng ve kêu trong tai là triệu chứng phổ biến, có thể kéo dài nếu xử lý sai cách 
Bình luận của bạn