Chơi cùng trẻ nhỏ giúp bạn hạnh phúc hơn
Tìm đâu thư thái tâm hồn
10 chất bổ sung tốt nhất cho “cửa sổ tâm hồn”
Góc tâm hồn
Hãy là người độc thân vui vẻ
1. Ngồi yên tĩnh một mình
Khi ngồi tĩnh lại, bạn nên cố gắng giải phóng cảm xúc của mình, cảm nhận các ý niệm trong trí não. Cách này có thể giúp tâm bạn tĩnh lại, mang đến nguồn lực mới.
2. Cùng người mình yêu ngắm mặt trời lặn
Cùng người mình thương yêu đắm mình trong vẻ đẹp của thiên nhiên rộng lớn có thể khiến tâm trạng bạn bình ổn lại.
3. Viết thư cảm ơn
Điều này sẽ giúp bạn cảm nhận được tầm quan trọng của người thân, bạn bè và học được cách cảm ân.
Nên đọc4. Xem album ảnh gia đình
Những trải nghiệm trong quá khứ sẽ mang lại cho bạn những hồi ức về sự yêu thương, giúp bạn học cách yêu và trân trọng cuộc sống.
5. Chơi cùng trẻ nhỏ
Điều này giúp bạn duy trì được sự trong sáng của tâm hồn, làm hạnh phúc trở nên thật giản đơn.
6. Tắm nước nóng
Nghiên cứu đã chứng minh, tắm nước nóng có thể hỗ trợ chữa trị các vết thương về tinh thần.
7. Nhảy cuồng nhiệt
Nghe bản nhạc bạn yêu thích, và đắm mình nhảy cùng điệu nhạc, sẽ giúp bạn hoàn toàn được thả lỏng.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn