Khỏe đẹp

Bấm huyệt để giảm nguy cơ lão hóa da

SUCKHOE+ | Một chút vận động nhẹ các cơ trên khuôn mặt có thể giúp giảm đi rất nhiều triệu chứng dẫn tới lão hóa da. Chỉ cần một ít thời gian với những đầu ngón tay nhỏ xinh, bạn sẽ có một làn da đẹp, căng mịn và tràn đầy sức sống.

19/11/2013 17:34

Trước hết, bạn nên tẩy sạch lớp mỹ phẩm trang điểm, rửa mặt sạch sẽ, sau đó thoa một lớp mỏng kem massage dưỡng ẩm lên da.

1. Lông mày và mắt

Dùng ngón trỏ miết từ đầu đến chân lông mày, kết hợp với các ngón véo lông mày lên khoảng 1 phút. Ấn huyệt toản trúc (đầu lông mày), huyệt ấn đường (chỗ lõm giữa hai cung lông mày), huyệt đồng tử liêu (đuôi lông mày) mỗi huyệt 30 giây. Nhắm mắt lại, dùng ngón tay trỏ day nhẹ vào hai hố mắt và hai thái dương.

2. Gò má

Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên hai gò má theo hình tròn và từ từ hướng sang 2 bên. Sau đó, dùng các ngón tay day và ấn nhẹ vào các huyệt quyền liêu (dưới xương gò má), huyệt giáp xa (góc hàm), xoa nhiều lần cho đến khi da căng và nhẵn.

3. Vùng mũi

Dùng 2 ngón tay giữa vuốt từ cánh mũi lên gốc mũi rồi lại vuốt xuống, bóp nhẹ 2 cánh mũi. Day vào huyệt dinh hương (cạnh chân cánh mũi) trong vòng 1 đến 2 phút.

4. Vùng cằm

Dùng lòng bàn tay xoa xát đều từ phải sang trái rồi ngược lại, bóp nhẹ rồi nhấn vào huyệt thừa tương (giữa cằm).

Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước ấm, lau lại bằng khăn mềm thật nhẹ nhàng.

vanhuong