Bấm huyệt trị run tay có hiệu quả không, thực hiện thế nào?

Thường xuyên bấm huyệt được cho là có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bị run tay

Bấm huyệt trị run tay có hiệu quả không?

Theo TS.BS. Nguyễn Thị Vân Anh - Nguyên Trưởng Khoa Nội - Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, bấm huyệt được đánh giá là một phương pháp khá hiệu quả, an toàn trong việc hỗ trợ điều trị chứng run tay, giúp người bệnh loại bỏ được những bất tiện trong cuộc sống.

Đặc biệt, việc bấm huyệt tại bàn tay có thể mang lại hiệu quả giảm run với các căn bệnh liên quan đến chứng run tay như bệnh cường giáp, bệnh Parkinson, bệnh Basedow…

Phương pháp bấm huyệt thực hiện như thế nào?

Những khó khăn người bệnh Parkinson có thể gặp phải và cách khắc phục

Dùng caffeine để chăm sóc da: Từ giảm quầng thâm mắt tới ngăn lão hóa

Nên đọc

Thông thường, các chuyên gia, bác sỹ sẽ dùng ngón cái để bấm huyệt. Bấm mạnh, nhưng chỉ ở mức người bệnh có thể chịu đựng được. Mỗi lần bấm huyệt trong vòng 5 - 6 giây rồi buông tay 2 - 3 giây, sau đó tiếp tục bấm mạnh 5 - 6 giây. Làm liên tục 21 lần.

Bạn cũng có thể bấm mạnh huyệt rồi day tròn theo chuyển động kim đồng hồ (từ trái sang phải), thời gian bấm cũng như trên. Mỗi huyệt xoa bấm xong, nghỉ 3 phút mới làm tiếp huyệt thứ hai.

Các vị trí bấm huyệt giúp khắc phục tình trạng run tay

Nhìn chung, bạn nên nhờ tới các chuyên gia, bác sỹ để thực hiện phương pháp bấm huyệt giúp khắc phục tình trạng run tay. Tuy nhiên, bạn cũng có thể trao đổi thêm với bác sỹ về việc tự bấm một số huyệt sau tại nhà:

Huyệt ngoại quan:

Bấm huyệt ngoại quan giúp giảm đau, giảm run tay

- Vị trí: Cách lằn chỉ cổ tay khoảng 3 ngón tay liên tiếp, giữa xương quay và xương trụ, ở mặt giữa phía sau cánh tay.

- Bấm huyệt ngoại quan giúp giảm đau đầu, đau quai hàm, ù tai, đau tai, đau tay, giảm viêm khớp tay, run tay…

Huyệt dương lăng tuyền:

Bấm huyệt dương lăng tuyền giúp ngăn ngừa suy giảm vận động, tê và đau chi dưới

- Vị trí: Nằm ở chỗ lõm phía dưới đầu xương mác, ở mặt ngoài chân.

- Bấm huyệt dương lăng tuyền giúp khắc phục tình trạng teo cơ, suy giảm vận động, tê và đau chi dưới, giảm đau và sưng đầu gối, khắc phục tình trạng cơ và gân yếu…

Sau khi bấm huyệt để khắc phục tình trạng run tay, bạn nên chú ý uống nhiều nước ấm để giúp đào thải các chất độc hại trong cơ thể.

Như vậy, cùng với việc dùng thuốc Tây y theo chỉ dẫn của bác sỹ chuyên khoa thần kinh, người bị run tay hoàn toàn có thể kết hợp phương pháp day bấm các huyệt theo Đông y để tăng cường sức khỏe, khắc phục phần nào tình trạng run tay.