Mật ong: Nghiên cứu năm 2017 cho thấy, hỗn hợp mật ong và chiết xuất quế có thể ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn. Bạn có thể dùng nguyên liệu tự nhiên này để chấm lên các vị trí mụn trứng cá cứng đầu. Mật ong manuka được cho là có khả năng xử lý mụn tốt nhất.
Dưa chuột: Dưa chuột chứa hàm lượng nước cao, nhờ đó có thể làm dịu làn da bị mụn. Bạn chỉ cần đắp dưa chuột trực tiếp lên vị trí bị mụn trứng cá để giảm kích ứng, giảm sưng.
Tinh dầu tràm trà (tea tree oil): Được chiết xuất từ lá cây tràm trà - Melaleuca alternifolia, với đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà có thể xử lý tình trạng mụn trứng cá nhẹ, thậm chí là mụn sần đỏ. Tinh dầu khi pha loãng có thể chấm trực tiếp lên da. Ngoài ra, bạn có thể dùng mặt nạ hoặc sữa rửa mặt có thành phần này để kiểm soát mụn.
Yến mạch: Yến mạch ngâm nước hoặc làm mặt nạ có công dụng làm dịu da, dưỡng ẩm hiệu quả, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa yến mạch để hỗ trợ giảm đỏ, sưng đau do mụn trứng cá.
Dầu jojoba: Dầu jojoba có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và hỗ trợ làm lành vết thương hiệu quả. Nguyên liệu này thường được thêm vào các loại mặt nạ đất sét, giúp tăng tốc độ phục hồi cho làn da bị tổn thương nhẹ do mụn.
Bổ sung kẽm: Người bị mụn trứng cá kéo dài thường có nồng độ kẽm trong máu thấp hơn bình thường. Bổ sung vi chất này có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa và tăng hiệu quả trị mụn. Bạn nên ăn thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt gà, trứng, các loại hạt và dùng viên uống theo tư vấn của bác sĩ.
Trà xanh: Các chất chống oxy hóa polyphenol trong trà xanh có thể trung hòa các gốc tự do gây hại cho da. Uống trà xanh hay dùng mặt nạ trà xanh giúp giảm các tổn thương do mụn trứng cá, mụn viêm; Đồng thời còn giúp làm sáng da.
Tinh dầu khuynh diệp: Chiết xuất từ lá cây khuynh diệp có thể làm mờ sẹo do mụn trứng cá, làm se tuyến bã nhờn, hỗ trợ kiểm soát dầu cũng như hoạt động của vi khuẩn trên da. Một số Nghiên cứu cho thấy, dùng kem bôi chứa tinh dầu khuynh diệp xử lý mụn hiệu quả không kém thuốc bôi không kê đơn.
Nha đam: Gel nha đam có khả năng làm se da mạnh mẽ, đồng thời còn đem lại cảm giác dịu mát dễ chịu khi thoa lên da. Nhờ đó, dùng nha đam dưỡng ẩm giúp khắc phục tác dụng phụ như khô, bong da khi dùng thuốc trị mụn. Bạn có thể kết hợp thêm nguyên liệu dưỡng da tự nhiên này để chăm sóc da mụn tại nhà.
Nghệ: Nghệ chứa hoạt chất sinh học curcumin có khả năng diệt một số vi khuẩn gây mụn thường gặp. Sử dụng nghệ như thực phẩm, hoặc dùng kem bôi chứa nghệ đều giúp giảm viêm và làm mờ sẹo do mụn trứng cá.
Chế độ ăn chống viêm: Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhanh và tinh bột tinh chế làm tăng tần suất cũng như mức độ mụn trứng cá. Nguyên nhân là đường huyết tăng cao có thể kích thích da tiết nhiều bã nhờn hơn. Bạn nên cắt giảm các thực phẩm gây viêm trên, tăng cường ăn trái cây, rau củ tươi, hạt họ đậu.
Kiểm soát stress: Căng thẳng là một trong những tác nhân kích thích nổi mụn trứng cá. Bạn nên chủ động kiểm soát stress trong cuộc sống bằng cách: Ngủ đủ giấc, hạn chế đồ uống có cồn và caffeine, thực hiện các biện pháp giải tỏa căng thẳng lành mạnh (tập yoga, thiền định).
Khi các biện pháp trị mụn tự nhiên tại nhà kể trên không đem lại hiệu quả, bạn cần thăm khám tại cơ sở chuyên khoa da liễu để được điều trị. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng mụn, dựa trên bệnh sử và đưa ra phác đồ phù hợp: Liệu pháp hormone, dùng thuốc uống, thuốc bôi hoặc liệu pháp laser.
Biện pháp xử lý mụn trứng cá tại nhà
Đăng bởi
Quỳnh Trang
- Chuyên đề:
- Mụn
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23