Chống stress trong... phòng ngủ

Những trục trặc trong quan hệ tình dục như: xuất tinh sớm, đau trong lúc giao hợp, bất lực và không đạt được cực khoái... nếu không được giải quyết triệt để sẽ là nguyên nhân dẫn đến stress, thậm chí dẫn đến những mâu thuẫn không thể hàn gắn được giữa các đôi uyên ương.

Theo các nhà tâm lý, do ngại ngùng nên hầu hết các đôi bạn tình khi gặp những trục trặc kể trên đều im lặng và cố gắng thích nghi về mặt tâm lý, sinh hoạt và tập tính trong giai đoạn đầu với mục đích nhằm hòa giải những sự kiện đang diễn ra cho mình và cho bạn tình. Lâu dần, nếu sự việc đó không được cải thiện, phản ứng của họ sẽ cực đoan hơn. Người ta đã chia phản ứng này thành 2 giai đoạn:

Giai đoạn báo động

Tình trạng xuất tinh sớm, đau trong lúc giao hợp, hoặc sự kém thỏa mãn xuất hiện lần đầu khiến cả hai người đều ngỡ ngàng, rồi vô tình bị đem so sánh với những lần trước. Nếu việc đó tái diễn nhiều lần thì nó sẽ đánh thức nỗi lo lắng, sợ hãi mỗi khi nhập cuộc. Rốt cục, càng lo lắng bao nhiêu thì trục trặc lại càng xảy ra nhiều và nặng bấy nhiêu. Dần dần nó sẽ là một dấu ấn vô cùng xấu trong tâm trí của cả hai người, khiến cho những cuộc vui trở thành cực hình. Stress bắt đầu xuất hiện.

Giai đoạn chống đỡ

Đây là giai đoạn mà những người trong cuộc đem lý trí và những hiểu biết về khoa học giới tính để giải thích và trấn an cho các trục trặc trong phòng ngủ. Chẳng hạn, về phương diện tâm lý, họ cho rằng, việc xuất tinh sớm là do mệt mỏi, căng thẳng trong công việc, bất hòa trong cuộc sống, thiếu nồng nhiệt của bạn tình, bệnh tật mãn tính... Về phương diện sinh học và bệnh lý, thì sự xuất tinh sớm là hậu quả của thủ dâm trong thời niên thiếu; chứng bất lực, liệt dương là do tiểu đường hoặc do dùng thuốc điều trị tăng huyết áp; đau trong giao hợp là do pôlýp cổ tử cung; không đạt được cực khoái là do huyết trắng. Sau khi đã tìm cách giải thích, trấn an và tìm cách giải quyết theo cách của riêng mình, nhưng các trục trặc không giảm bớt, khả năng thích nghi với stress không còn tác dụng nữa. Nỗi lo lắng, sợ thất bại thường trực nhiều hơn. Nó tác động rất lớn đến tâm lý và sức khỏe khiến người gặp trục trặc mất ngủ, cáu gắt, ăn không ngon, khó tập trung suy nghĩ. Trục trặc này biến thành stress bệnh lý. Sự mất mát rõ ràng về khả năng tình dục làm tăng thêm sự lo lắng theo cấp số nhân, có thể dẫn đến tình trạng bất lực hoàn toàn ở nam giới và không còn khả năng đạt được cực khoái ở phụ nữ.

Làm thế nào để stress không còn khả năng xuất hiện trong phòng ngủ?

Rất đơn giản. Nhưng bạn cần phải có nghị lực và biết vượt qua những rào cản tâm lý cũng như vượt qua tính tự ái của bản thân.

Khi xuất hiện các trục trặc, cả hai người đừng cố đổ lỗi cho nhau, cũng đừng so sánh với những lần yêu đương trước mà nên cùng nhau bàn bạc để tìm ra nguyên nhân. Khi đã loại trừ và khắc phục được các nguyên nhân chủ quan như mệt mỏi, lo lắng, mất ngủ, quá tải trong công việc... mà những trục trặc vẫn xuất hiện, các bạn nên tìm đến bác sĩ. Yếu sinh lý cũng là một căn bệnh như muôn vàn các bệnh khác, nó cũng có nguyên nhân, triệu chứng của bệnh.Việc điều trị là tối cần thiết. Người bệnh cần thông báo cho thầy thuốc về tình trạng xuất tinh sớm. liệt dương hoặc không đạt được cực khoái của mình... Sự hiểu biết cặn kẽ về bệnh nhân sẽ giúp ích cho thầy thuốc dễ thành công hơn trong việc điều trị.