3 biện pháp nhỏ giúp đẩy lùi “tâm bệnh” cô đơn
12/12/2023 11:26
Tình trạng cô đơn được xếp vào vào danh sách những mối đe dọa cấp bách đối với sức khỏe toàn cầu. Tổng Y sĩ Mỹ gợi ý 3 biện pháp cải thiện sức khỏe tinh thần, đẩy lùi tâm bệnh...
Phụ nữ gen Z gặp nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần
08/12/2023 15:20
Đây là dữ liệu thu được từ khảo sát toàn cầu do Tập đoàn Ipsos, một trong những công ty hàng đầu trên thế giới về lĩnh vực nghiên cứu thị trường, thực hiện.
Những yếu tố khiến tóc bạc sớm
20/11/2023 15:43
Tóc bạc xuất hiện là hiện tượng không thể tránh khỏi trong quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh tuổi tác, một vài yếu tố như dinh dưỡng, môi trường sống cũng góp phần thúc đẩy tóc...
Nguyên nhân nào khiến bạn ăn nhiều khó kiểm soát?
17/10/2023 16:37
Thói quen ăn uống quá nhiều, ngay cả khi cơ thể đã no, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Nhận biết nguyên nhân dẫn tới tình trạng này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn hiệu...
Động tác giãn cơ có lợi cho người ngồi nhiều
08/09/2023 16:20
Dành vài phút mỗi ngày để giãn cơ, thư giãn có thể giúp giảm hiện tượng căng cứng cơ bắp do ngồi nhiều. Tư thế giãn cơ ngồi xếp cánh bướm là lựa chọn dễ dàng thực hiện trong giờ...
Hiểu về trầm cảm ở sinh viên đại học
04/09/2023 11:16
Với nhiều sinh viên, những năm học đại học là thời gian quý báu để khám phá và trưởng thành. Tuy nhiên, với nhiều áp lực học tập và phải tự lập, thời gian tại giảng đường đại...
Đi biển tốt cho sức khoẻ và tinh thần của bạn như thế nào?
19/08/2023 09:50
Trong mùa hè, rất nhiều người yêu thích được đi biển. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, đi biển mang lại lợi ích gì cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta không?
Những vấn đề về giấc ngủ do stress gây ra
04/08/2023 11:30
Stress, căng thẳng kéo dài không chỉ khiến bạn trằn trọc, khó ngủ. Đây cũng có thể là "thủ phạm" của những cơn ác mộng, hay tình trạng mộng du cản trở bạn tận hưởng giấc ngủ ngon.
Bác sĩ chỉ cách nhận diện rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm
02/08/2023 11:44
Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm là một rối loạn khá thường gặp trong quần thể dân số chung. Với tỷ lệ dao động từ 0,8% - 2,5% và từ 5% - 15% người bệnh trong chăm sóc sức khỏe ban...