Tuyệt đối không dùng điện thoại khi đi vệ sinh vì lý do bất ngờ

Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe

Tiến sĩ Karan Rajan, bác sĩ phẫu thuật tại bệnh viện thuộc hệ thống của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), đồng thời là tác giả cuốn sách bán chạy This Book May Save Your Life, đã chia sẻ một lưu ý quan trọng về thói quen trong phòng tắm. Ông nhấn mạnh "quy tắc 10 phút" mà tất cả mọi người nên tuân thủ.

Theo vị chuyên gia này, việc ngồi quá lâu trên bồn cầu sẽ làm gia tăng áp lực lên trực tràng và hậu môn. Điện thoại thông minh không phải là tác nhân gây xao nhãng duy nhất; máy tính bảng hay thậm chí là đọc báo cũng gây ra vấn đề tương tự.

Lý giải sâu hơn về mặt y khoa, tiến sĩ Karan Rajan cho biết thiết kế của bồn cầu cũng là một yếu tố nguy cơ. “Do bồn cầu có thiết kế hở ở giữa nên khi ngồi, trực tràng của bạn sẽ ở vị trí thấp hơn so với mông. Lúc này, dưới tác động của trọng lực, máu sẽ dồn xuống, tích tụ và gây ứ đọng tại các tĩnh mạch trực tràng. Nếu bạn còn thực hiện động tác rặn, áp lực sẽ càng tăng lên, làm các tĩnh mạch này sưng phồng và dẫn đến bệnh trĩ”, vị chuyên gia này giải thích.

Bệnh trĩ (lòi dom) là tình trạng các mạch máu quanh hậu môn bị sưng phồng, gây ra các triệu chứng đau rát, ngứa và chảy máu. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, các dấu hiệu nhận biết khác bao gồm:

- Xuất hiện máu đỏ tươi sau khi đi đại tiện.

- Ngứa hậu môn.

- Cảm giác vẫn muốn đi đại tiện dù vừa đi xong.

- Có chất nhầy dính trên đồ lót hoặc giấy vệ sinh.

- Có cục u quanh hậu môn.

- Đau vùng hậu môn.

Như vậy, tiến sĩ Karan Rajan khuyến nghị mọi người chỉ nên đi vệ sinh khi thực sự có nhu cầu. Đặc biệt, cần tránh việc rặn và tuyệt đối không ngồi trên bồn cầu quá 10 phút. Người dân cũng được khuyến cáo nên đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng trĩ không cải thiện sau 7 ngày tự điều trị, tình trạng tái phát liên tục, hoặc nhận thấy bất kỳ thay đổi bất thường nào ở vùng hậu môn.

 

Dùng điện thoại khi đi vệ sinh, coi chừng bị bệnh trĩ!

Những yếu tố nào khiến bệnh trĩ ngày càng trẻ hóa và phổ biến?

Nên ăn gì để bệnh trĩ bớt “hành”?

Giúp người táo bón, bệnh trĩ đại tiện "nhẹ như lông hồng"