Ảnh minh họa
Để kiểm tra hiệu quả của chương trình, họ chọn 747 người tham gia. Những người này đều yêu thích bóng đá, có độ tuổi 35-65 và thừa cân hoặc béo phì. Họ được những huấn luyện viên chuyên nghiệp chỉ dẫn các hoạt động thể lực, đồng thời có chuyên gia dinh dưỡng góp ý trong chế độ ăn. Kết thúc chương trình sau 12 tuần tập luyện, những người tham gia đã giảm trung bình 5kg và tình trạng cân nặng được giữ ổn định suốt một năm theo dõi.
Các chuyên gia cho rằng trong khuôn khổ chương trình, những người tham gia có cùng sở thích, thể trạng gần giống nhau và có thể chia sẻ những kinh nghiệm cho nhau với ước muốn giảm cân, nhờ đó kết quả đạt được tốt hơn.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn