giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Dinh dưỡng Giảm cân hiệu quả hơn với 6 bí quyết khoa học

04/11/2025 17:15

Nếu lo ngại tăng cân vào mùa Đông, hãy áp dụng vài thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống như thêm gia vị cay, ăn thực phẩm lên men để giúp quá trình kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

Khỏe Chạy bộ trên máy hay chạy ngoài trời giúp đốt nhiều calo hơn?

23/10/2025 15:21

Chạy bộ là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, giữa chạy trên máy chạy bộ và chạy ngoài trời, hình thức nào giúp đốt cháy nhiều calo hơn vẫn là câu hỏi thường...

Khỏe đẹp Giải mã lý do giảm cân mãi không thành công

17/10/2025 10:03

Giảm cân là một hành trình thay đổi toàn diện, không chỉ riêng thói quen ăn uống. Bằng cách nhận diện và điều chỉnh những thói quen tưởng chừng vô hại dưới đây, hành trình giảm cân...

Dinh dưỡng Ớt cayenne tác động đến quá trình trao đổi chất thế nào?

14/10/2025 10:00

Không chỉ làm gia vị trong món ăn, ớt cayenne còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá: có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng nếu sử dụng đúng cách.

Yêu trẻ 4 điều cha mẹ cần làm khi con thừa cân, béo phì

13/10/2025 14:51

Béo phì ở trẻ em đang là một vấn đề sức khỏe đáng báo động trong những năm gần đây, ảnh hưởng sâu sắc đến nhiều gia đình. Nhiều bậc cha mẹ thường cảm thấy lo lắng và bối...

Xã hội Podcast: Người đau dạ dày cần lưu ý gì khi giảm cân?

11/10/2025 14:44

Giảm cân là vấn đề không dễ dàng, đặc biệt đối với người bị đau dạ dày. Việc giảm cân cho người đau dạ dày cần đúng cách để vừa đạt mục tiêu cân nặng, vừa đảm bảo tốt...

Khỏe đẹp Vì sao việc giảm cân dễ dàng hơn với nam giới?

09/10/2025 10:42

Cơ thể nam giới được cấu tạo theo cách giúp họ tiêu hao năng lượng nhanh hơn và duy trì khối cơ tốt hơn. Vì vậy, phụ nữ nên tập trung vào việc cá nhân hóa chiến lược dinh dưỡng và...

Ung thư Dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị ung thư đại tràng

02/10/2025 15:50

Ung thư đại tràng là một trong những bệnh lý nguy hiểm và phổ biến nhất hiện nay. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo rất quan trọng với hiệu quả điều trị.

Ung thư Cẩn thận với 5 dấu hiệu cảnh báo ung thư đại trực tràng

24/09/2025 13:58

Số ca mắc ung thư đại trực tràng đang ngày càng gia tăng và xu hướng trẻ hóa. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh là rất quan trọng trong với việc điều trị bệnh.

Dinh dưỡng Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng phù hợp cho người đang quản lý cân nặng.