tinh thần - các bài viết về tinh thần, tin tức tinh thần

Xã hội Podcast: Chạy bộ có làm to bắp chân không?

28/06/2025 14:51

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích, mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều chị em lo lắng chạy bộ sẽ khiến bắp chân to hơn....

Bác sỹ ơi Bạn có đang chăm sóc bản thân thật sự?

27/06/2025 09:36

Tiêu hóa Bổ sung men vi sinh giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần

15/05/2025 10:15

Trong bối cảnh ngày càng có nhiều minh chứng cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe đường ruột và trạng thái tinh thần thì gần đây các nhà khoa học đã hé lộ một phát hiện...

Dinh dưỡng Infographic: Ăn uống thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần?

11/04/2025 16:30

Bạn thường hay thấy mệt mỏi, uể oải, cáu kỉnh trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử xem lại xem bạn có ăn quá nhiều đồ ngọt, uống nhiều nước có gas… hay không. Trên thực tế, chế...

Khỏe đẹp Mẹo để có một giấc ngủ ngon vào mùa đông

31/12/2024 15:59

Thiếu ánh sáng mặt trời, nhiệt độ thấp và không khí khô trong mùa đông là những yếu tố chính gây rối loạn giấc ngủ. Chúng làm xáo trộn nhịp sinh học, kích ứng đường hô hấp và...

Chăm già Ai rồi cũng chết – Khi người ta già đi!

02/10/2024 06:30

Điểm tin Cảnh báo: Người trẻ ngày càng chịu nhiều áp lực, đe dọa sức khỏe tâm thần

15/08/2024 10:49

Người trẻ trên toàn thế giới đang đối mặt với nhiều áp lực nghiêm trọng. Các vấn đề sức khỏe tâm thần chiếm gần một nửa số ca bệnh ở người trẻ, nhưng các dịch vụ chăm sóc...

Xã hội 5 thói quen giúp bạn khỏe cả thể chất lẫn tinh thần

30/05/2024 16:00

Thực hành thói quen chánh niệm thường xuyên có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Bạn có thể nuôi dưỡng tâm trí, cơ thể và tâm hồn khỏe mạnh với những thói...

Ung thư Điều trị ung thư vú: Cần chú ý tới cả yếu tố tinh thần!

11/10/2023 14:31

Theo nữ BS. Michelle Tseng từ Singapore, việc các bác sĩ chỉ giải thích và đưa ra kế hoạch điều trị cho phụ nữ mắc ung thư vú là “chưa đủ”. Theo cô, “chìa khóa” để điều trị và...

Chăm già 4 bí quyết giúp khỏe mạnh khi về già

26/07/2023 10:17

Để giữ sức khỏe khi về già, các chuyên gia khuyên bạn nên đầu tư thời gian để chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần, cảm xúc. 4 bí quyết sau giúp người cao tuổi xây dựng sự sung sức về...