- Chuyên đề:
- Xơ vữa động mạch
Người bị rối loạn mỡ máu cần có chế độ ăn uống hợp lý trong dịp Tết
Tết là dịp để 4 loại bệnh này tấn công bạn
Tết là dịp để 4 loại bệnh này tấn công bạn
Bé gái 9 tuổi tim đập 140 nhịp/phút có phải đã bị bệnh tim?
Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch đang cận kề
Chào bạn!
Tết nguyên đán là thời điểm điểm thường có nhiều thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, vì vậy để đảm bảo sức khỏe thì những người bị rối loạn mỡ máu cần có một số lưu ý sau:
- Hạn chế ăn các món ăn có nhiều dầu mỡ và cholesterol:
Nên đọc+ Tránh ăn các đồ nội tạng như lòng, tim, gan lợn gà… và đồ hải sản
+ Thịt gà, thịt lợn thì chỉ chỉ nên ăn phần thịt nạc, tránh phần mỡ và da.
+ Tránh các món ăn có nhiều dầu mỡ như: Bánh chưng rán, các món xào…
+ Không nên ăn tối muộn vì sẽ dễ lắng đọng cholesterol trong lòng mạch
+ Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá
+ Nên ăn các thực phẩm có tác dụng hạ mỡ máu và thực phẩm có nhiêu chất xơ hòa tan để hạn chế co thể hấp thụ cholesterol như đậu phụ, đỗ tương, mục nhĩ, nấm hương, gừng tỏi, hành tây, các loại ngũ cốc nguyên hạt…
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, khi bị rối loạn mỡ máu sẽ có nguy cơ cao mác các bệnh về tim mạch, đặc biệt là bệnh xơ vữa mạch vành. Do vậy, ngay từ bây giờ, bạn nên sử dụng kết hợp thêm những chế phẩm thực phẩm chức năng làm giảm mỡ máu và tốt cho tim mạch, điển hình như thực phẩm chức năng Vương Tâm Thống, dù không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh nhưng những sản phẩm ấy lại có tác dụng rất tốt giúp hạ cholesterol, giảm lipid máu, ngăn ngừa sự hình thành và tiến triển của các mảng xơ vữa động mạch. Nhờ đó, bạn có thể giảm được biến chứng lên tim mạch, bạn có thể tham khảo và sử dụng sản phẩm.
Chúc bạn và gia đình năm mới nhiều sức khỏe!
Thanh Tú H+
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn