Điểm tin

Kiểm soát stress hiệu quả

SUCKHOE+ | Stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến bạn không thể tập trung vào những công việc hàng ngày.

07/01/2014 10:17

Bệnh viện Cleveland (Mỹ) gợi ý một số cách sau để chống lại stress:

- Tắm nước ấm hoặc đọc một cuốn sách hay

- Tập các bài tập thở, đi massage hoặc nhờ bạn đời xoa bóp lưng

- Viết những suy nghĩ của bạn vào nhật ký hoặc nghe vài bản nhạc yêu thích

- Chợp mắt một lúc hoặc dành thời gian tới thăm bạn bè hay đi dạo bộ

- Tập các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng

linhly

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin

Tin bài khác

Tây Bắc Bộ, Thanh Hóa đến Quảng Bình đón mưa lớn do không khí lạnh

Tây Bắc Bộ, Thanh Hóa đến Quảng Bình đón mưa lớn do không khí lạnh

Podcast: Phôi trữ đông có sàng lọc được không?

Podcast: Phôi trữ đông có sàng lọc được không?

Thời của các KOLs liệu còn không?

Thời của các KOLs liệu còn không?

Liên thông dữ liệu y tế: Giảm trùng lặp, tiết kiệm cho người bệnh

Liên thông dữ liệu y tế: Giảm trùng lặp, tiết kiệm cho người bệnh

WHO ban hành hướng dẫn toàn cầu về bệnh viêm màng não

Thu hồi 02 sản phẩm mỹ phẩm của Công ty cổ phần Hana HP Group

Đón đợt không khí lạnh mới, Bắc Bộ mưa nhiều nơi

Tổng đài 111: Tiếp nhận thông tin mọi lúc, bảo vệ trẻ em mọi nơi

Podcast: Que tránh thai đi lạc phải làm sao?

Áp lực của hệ thống y tế: Bộ 3 Tim mạch - Thận - Chuyển hóa

Kiến thức sống khỏe

Quy tắc ăn uống giúp giảm cân của người Nhật

Quy tắc ăn uống giúp giảm cân của người Nhật

Thực phẩm chức năng

Cải thiện tâm trạng nhờ sử dụng thực phẩm bổ sung probiotic

Cải thiện tâm trạng nhờ sử dụng thực phẩm bổ sung probiotic

Khỏe Tâm - Khỏe Trí

Tử vi Chủ nhật (13/4/2025): Song Ngư không nên tỏ ra quá dễ dãi

Tử vi Chủ nhật (13/4/2025): Song Ngư không nên tỏ ra quá dễ dãi

Phòng bệnh chủ động

Bác sỹ gợi ý: Cách phân biệt IBS và ung thư buồng trứng giai đoạn sớm

Bác sỹ gợi ý: Cách phân biệt IBS và ung thư buồng trứng giai đoạn sớm

Sản phẩm

Hơn 400 sản phẩm TPBVSK được cấp giấy xác nhận quảng cáo trong Quý I/2025

Hơn 400 sản phẩm TPBVSK được cấp giấy xác nhận quảng cáo trong Quý I/2025

10/04/2025 08:36

Bổ sung dưỡng chất nào để cơ bắp nhanh phục hồi?

Bổ sung dưỡng chất nào để cơ bắp nhanh phục hồi?

09/04/2025 11:22

Viên uống dầu cá có lợi ích thế nào đối với sức khỏe?

Viên uống dầu cá có lợi ích thế nào đối với sức khỏe?

08/04/2025 16:10

Cách chọn cát phù hợp cho mèo cưng

Cách chọn cát phù hợp cho mèo cưng

08/04/2025 08:26

Bị phạt gần 200 triệu đồng vì vi phạm hành chính về an toàn thực phẩm

Bị phạt gần 200 triệu đồng vì vi phạm hành chính về an toàn thực phẩm

04/04/2025 09:07

Phát hiện chất cấm trong sản phẩm Man Plus Gold và Đông trùng hạ thảo

Phát hiện chất cấm trong sản phẩm Man Plus Gold và Đông trùng hạ thảo

02/04/2025 21:52

Muốn não bộ minh mẫn, đừng quên bổ sung protein cùng chất xơ

Muốn não bộ minh mẫn, đừng quên bổ sung protein cùng chất xơ

02/04/2025 16:53