Di chứng méo miệng sau đột quỵ và cách cải thiện
18/06/2023 10:20
Méo miệng do đột quỵ là di chứng thường gặp ở người bệnh, tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng để lại ảnh hưởng nặng nề với sinh hoạt, giao tiếp của họ. Vì sao bị méo...
Bí quyết hỗ trợ giảm mỡ chân, đùi
13/05/2023 13:40
Việc giảm mỡ tại một vị trí nhất định trên cơ thể, dù là mông, bụng hay đùi đều không hề dễ dàng. Tuy nhiên, với biện pháp tập luyện và ăn uống phù hợp, bạn có thể sở hữu cặp...
4 động tác thư giãn gân cốt cho người ngồi nhiều
07/05/2023 09:22
Duy trì tư thế ngồi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu tới các cơ bắp vùng hông, khiến cơ căng mỏi. Khi đó, một vài động tác thư giãn gân cốt sau giúp bạn cải thiện sự linh hoạt...
Bài tập giúp nam giới tăng cường sức mạnh mà không cần thiết bị
11/04/2023 07:45
Tăng cường sức mạnh giúp các quý ông có một đời sống thăng hoa, sức khỏe tràn đầy. Những bài tập dưới đây giúp phái mạnh tăng cường các cơ, sức bền cũng như nhiều lợi ích khác...
Gợi ý các bài tập yoga nâng cao sức khỏe mùa dịch
21/07/2021 16:35
Chúng ta có thể cân nhắc thực hiện một số bài tập yoga đơn giản tại nhà để duy trì vận động cũng như bảo đảm sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của bản thân trong mùa dịch.
7 bài tập đơn giản giúp bạn có vòng 1 căng tròn và săn chắc
05/11/2017 16:10
Một trong những biện pháp giúp cải thiện vẻ đẹp và sức mạnh của bộ ngực chính là thể dục. Hãy thử 7 bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn và săn chắc.