Nước ép rau tốt cho sức khỏe răng miệng hơn nước ép hoa quả
Lợi ích ít người biết của nước ép gừng
Những loại nước uống tốt nhất cho phụ nữ
Video: 5 loại nước quả cho làn da sáng và sạch đẹp
Lợi ích tuyệt vời của nước ép dưa hấu
Nước ép hoa quả đang trở thành mốt mới nhất cho 1 lối sống khỏe mạnh. Có thể thấy điều này khi thị trường các loại máy xay sinh tố, máy ép hoa quả đang bùng nổ khi nhà nhà, người người đều tự hào vì có 1 chiếc máy xay hay máy ép trong gian bếp. Nhưng trong khi bạn nhấm thứ nước xanh sền sệt mỗi ngày để giảm cân thì lại xuất hiện 1 nguy cơ khác đó là các vấn đề răng miệng.
Nên đọcNha sỹ Uchenna Okoye, thuộc Hội Nha khoa Smiling London (Anh), cảnh báo rằng: Sinh tố bơ không chỉ giúp cơ thể thon thả, tẩy độc, giải quyết các vấn đề ở da như bệnh eczema.
Những người ủng hộ rau xanh và hoa quả cho rằng ăn nhiều rau quả là rất tốt bởi nó giúp giảm sự thiếu hụt vitamin và giúp bổ sung chất xơ cho thể, từ đó cải thiện sức khỏe đường ruột và tiêu hóa.
Tuy nhiên, nha sỹ Okoye cản báo chế độ ăn nhiều nước ép quả sẽ bào mòn men răng, dẫn tới sứt mẻ và làm răng ngắn hơn, khiến bạn trông sẽ già hơn so với tuổi thực.
Trong khi đó, những người lựa chọn chế độ ăn nhiều nước quả luôn mong muốn là họ trẻ hơn tuổi thực. Và quả thực họ có thể có được vóc dáng, làn da trẻ trung nhưng lại mang bộ răng của bà già.
Do đó, để bảo vệ răng miệng, trong chế độ ăn lành mạnh, nên ăn nhiều rau thay vì hoa quả.
Ngoài ra, nên sử dụng ống hút khi uống nước hoa quả và không ngậm nước trong miệng.
Hãy uống hết nước quả 1 lúc thay vì nhấm nháp nó trong 3 tiếng.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn