Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mỏi mắt
Mỏi mắt, nước mắt giàn dụa vì đeo kính cũ
Chống mỏi mắt cho dân nghiện TV
Các dấu hiệu mệt mỏi mạn tính
Thủ thuật giảm mỏi mắt cho trẻ khi dùng máy tính
Bạn có thể lấy ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh phần lông mày và mí mắt của mình mỗi lần khoảng 20 giây, từ 2-3 lần trong ngày. Thực hiện việc này đều đặn không chỉ giúp các cơ mắt được thư giãn mà còn cải thiện quá trình lưu thông máu.
Yoga dành cho mắt
Bạn hãy chà sát hai bàn tay để làm ấm lòng bàn tay. Sau đó, nhẹ nhàng đặt úp lòng bàn tay của bạn lên trên đôi mắt để trong khoảng 2-3 phút sẽ giúp mắt được thư giãn.
Sữa lạnh
Bạn có thể sử dụng bông hoặc khăn sạch thấm vào sữa lạnh và đặt lên trên đôi mắt, giữ như vậy và thư giãn khoảng 4-5 phút. Nếu không có sữa lạnh bạn có thể thay thế bằng nước lạnh cũng sẽ giúp đôi mắt đang mệt mỏi được thư giãn và làm giảm bọng mắt.
Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B1, B2, B3, B6, acidfolic, calci, sắt, kali, kẽm, magne… có tác dụng làm mát tự nhiên và làm dịu đôi mắt đang mệt mỏi. Bạn hãy đặt các lát dưa chuột lạnh lên trên đôi mắt trong khoảng 3-4 phút và để cho mắt được nghỉ ngơi sẽ giúp giảm bớt căng thẳng cho đôi mắt.
Nước hoa hồng là biện pháp thường được sử dụng giúp làm giảm kích ứng và trẻ hóa đôi mắt. Các tính chất làm se và chống viêm của nước hoa hồng giúp đôi mắt được thư giãn và thoải mái hơn. Bạn có thể sử dụng một chút bông thấm nước hoa hồng và đặt lên trên mắt khoảng 4-5 phút mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn