Khỏe đẹp

Giữ dáng "quái chiêu" như sao Hollywood

SUCKHOE+ | Để có được vóng dáng "triệu người mê", các kiều nữ Hollywood đã phải thực hiện những chế độ kiêng chặt chẽ, như chỉ ăn 5 vốc tay thức ăn một ngày hay "nhắm mắt nhắm mũi" ăn nhau thai của chính mình.

19/09/2013 11:04

Victoria Beckham

Bà mẹ bốn con Victoria quả thực đáng để mọi người ngày đêm ghen tị vì sắc đẹp ngày càng rạng ngời theo năm tháng và vóc dáng vẫn luôn thon gọn như gái chưa chồng.

Sao Hollywood giữ dáng bằng những trò quái gở 1

Tuy nhiên không có gì là dễ dàng có được, người phụ nữ quyền lực này đã phải vất vả thực hiện chế độ ăn kiêng "5 vốc tay". Có nghĩa là mỗi ngày, Victoria chỉ sử dụng 5 vốc tay thực phẩm gồm cá hồi, tôm, suchi vây cá ngừ, trứng trộn và đồ ăn vặt là củ khỉ từ Tây Tạng.

Lady Gaga

Cô ca sĩ có cách ăn mặc lập dị này cũng có cách giảm cân không bình thường chút nào.

Sao Hollywood giữ dáng bằng những trò quái gở 2

Gaga cũng theo đuổi các buổi tập Yoga, Gym hay các chế độ ăn kiêng nhằm hạn chế lượng calo mỗi ngày nhưng điểm đặc biệt là cô không bao giờ quên rượu trong khẩu phần ăn của mình.

Jessica Simpson

Theo một nguồn tin cho biết, nữ ca sĩ nóng bỏng của Mỹ đã vật vã suốt một thời gian dài với chế độ ăn kiêng "có một không hai" nhằm giảm kịch liệt con số 80kg.

Sao Hollywood giữ dáng bằng những trò quái gở 3

Để trở về được vóng dáng thon gọn trước khi sinh, ngoài việc đi bộ 14.000 bước mỗi ngày, Simpson đã trông cậy vào "thần dược" smoothie. Mỗi ngày trong thực đơn của bà mẹ trẻ đều có ít nhất một cốc smoothie giảm cân.

Natalie Portman

Để hóa thân một cách hoàn hảo vào vai diễn trong phim Thiên nga đen, Natalie Portman đã nỗ lực giảm tới 9 kg.

Sao Hollywood giữ dáng bằng những trò quái gở 4

Có được con số 9 kg này, Portman đã phải ép chế độ ăn uống của mình với lượng 1,200 calo mỗi ngày trong khi đó lượng calo của một người bình thường là khoảng 2,000 calo một ngày. Thêm vào đó, từ năm 2009, nữ diễn viên xinh đẹp đã bắt đầu ăn chay trường, hạn chế dùng muối, chất béo và chăm chỉ tập thể dục 8 giờ mỗi ngày.

Christina Aguilera

Mặc dù hiện tại cô ca sĩ ngổ ngáo Christina Aguilera vẫn chưa tìm lại được vóc dáng hoàn hảo của mình trước đó nhưng dù sao cô cũng đang cố gắng bằng mọi cách để thực hiện được ước mơ này.

Sao Hollywood giữ dáng bằng những trò quái gở 5

Một trong những cách giảm cân "quái dị" của Xtine đó là chế độ ăn một màu của cô. Mỗi ngày, Xtine chỉ ăn các loại hoa quả, rau theo đúng 1 màu. Ví dụ hôm nay Xtine chỉ ăn tất cả các loại thức ăn màu đỏ thì ngày mai cô sẽ chọn màu xanh cho thực đơn suốt cả ngày.

Gwyneth Paltrow

Thật khó tin khi nhìn thân hình siêu gọn gàng này lại là của một bà mẹ 2 con và đã xấp xỉ tuổi 40.

Sao Hollywood giữ dáng bằng những trò quái gở 6

Khi được hỏi về bí quyết giữ được vóng dáng đáng mơ ước này, Gwyneth Paltrow đã chia sẻ mỗi ngày cô đều uống hai loại nước mà theo cô là rất an toàn và giảm cân nhanh chóng đó là nước dừa và nước rau cải xoăn ép. Đặc biệt dù bận rộn nhưng cô luôn sắp xếp tự tay làm nước ép cho mình.

Anne Hathaway

Lại thêm một kiều nữ hi sinh hết mình vì vai diễn. Với mục đích trở thành "gái điếm" trong phim Những người khốn khổ, ngôi sao của Nhật ký công chúa đã nhận được yêu cầu phải giảm khoảng 7kg trong vòng chưa đầy 3 tuần.

Sao Hollywood giữ dáng bằng những trò quái gở 7

Vì vậy, thay vì thực đơn khoảng 2,000 calo/ngày, Anne phải ép mình ăn với mức dưới 500 calo. Anne cho biết, quãng thời gian đó cô thực hiện chế độ ăn không khác gì của một người sắp chết đói: một vài quả táo mỗi ngày, và có chăng là thêm một chút ngũ cốc ăn kiêng.

January Jones

Nữ diễn viên xinh đẹp trong phim X-men: First class, January Jones đã khiến mọi người trầm trồ kinh ngạc trước tốc độ giảm cân thần tốc sau sinh của mình.

Sao Hollywood giữ dáng bằng những trò quái gở 8

Tuy nhiên, khi biết được bí quyết giảm cân của cô không ít người có thể học theo được. Bên cạnh chế độ uống nước trái cây chặt chẽ, cô còn ăn nhau thai của chính mình. Tất nhiên nhau thai đã được chuyển thành những viên thuốc nhưng điều đó cũng không giảm hết được độ kinh khủng của nó.

doandoan