ăn kiêng - các bài viết về ăn kiêng, tin tức ăn kiêng

Đèn đỏ Yến chưng "ăn kiêng" nhưng lượng đường cao gấp 5,5 lần công bố

02/10/2025 15:29

Sản phẩm yến chưng đường ăn kiêng của Công ty Yến Trí Việt có hàm lượng đường cao gấp 5,48 lần so với mức công bố, trong khi năng lượng lại thấp hơn mức tối thiểu. Ngoài ra, nhiều...

Dinh dưỡng 10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác

04/07/2025 10:12

Ăn theo trực giác (Intuitive Eating) là phương pháp ăn uống dựa trên việc lắng nghe cơ thể thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, từ đó giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh với thức ăn.

Tôi chia sẻ 5 cách loại bỏ chất tạo ngọt nhân tạo khỏi chế độ ăn uống

20/03/2025 08:43

Xã hội Vì sao người thừa cân, béo phì nhưng suy dinh dưỡng?

16/03/2025 11:00

Tình trạng thừa cân, béo phì nhưng vẫn bị suy dinh dưỡng nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng thực tế lại có thể xảy ra.

Dinh dưỡng Những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2025

26/01/2025 13:40

Khỏe đẹp Chững cân khi giảm cân: Nguyên nhân và giải pháp?

14/01/2025 17:30

Chững cân là một trong những thách thức phổ biến nhất trong hành trình giảm cân. Dù bạn đã ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ, cân nặng vẫn không thay đổi. Vậy làm thế nào để vượt qua...

Dinh dưỡng Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

14/01/2025 14:15

Chế độ ăn keto và Địa Trung Hải đều đem lại những tác động tích cực nhất định đến người bệnh đai tháo đường. Tuy nhiên đâu mới là lựa chọn tối ưu?

Khỏe đẹp Rủi ro đằng sau những chế độ ăn kiêng cực đoan

27/12/2024 09:22

Chế độ ăn kiêng cực đoan thường yêu cầu cắt giảm calo để mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng, nhưng chúng cũng tiềm ẩn những rủi ro nghiêm trọng và hậu quả sức khỏe lâu dài.

Xã hội Đừng mạo hiểm với sức khỏe vì cân nặng dịp Tết

15/12/2024 14:16

Mong muốn có vóc dáng khỏe đẹp vào dịp Tết, nhiều người đã tìm mọi biện pháp để có thể ép cân cấp tốc như uống thuốc giảm cân, cắt giảm tinh bột,… Tuy nhiên, việc giảm cân quá...

Dinh dưỡng Nước ép bí đỏ và nước ép cần tây: loại nào giảm cân tốt hơn?

30/10/2024 17:12

Nước ép bí đỏ và cần tây đều mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt có hiệu quả trong việc giảm cân. Bí đỏ chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp bạn no lâu, trong khi cần tây lại ít...