Khỏe đẹp

10 cách đơn giản chữa đầy hơi, trướng bụng

SUCKHOE+ | Chứng đầy hơi, trướng bụng thường gây cảm giác vô cùng khó chịu nhưng may mắn là bạn có thể sử dụng những giải pháp đơn giản để tình trạng này được cải thiện nhanh chóng.

03/02/2015 16:07

Chứng đầy hơi, khó tiêu có thể đẩy lùi nhờ những cách đơn giản

Đầy hơi nôn trớ ở trẻ và những điều mẹ nên biết

Những loại thực phẩm gây đầy hơi

Chữa bệnh tiêu hóa bằng phương pháp “thay mới”

Bệnh đường tiêu hóa – chớ lơ là

1. Sử dụng gừng

Khi bụng căng trướng, có thể dùng ngay những lát gừng tươi chấm muối ăn. Nếu không thể ăn trực tiếp, bạn nên pha nước chanh với một thìa mật ong, thêm vài lát gừng và uống nóng. Ngoài ra bạn có thể uống trà gừng cũng giúp giảm được chứng đầy hơi, trướng bụng.

2. Ăn sữa chua

Ăn sữa chua là cách đơn giản và nhanh gọn. Sữa chua tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi.

3. Dấm táo

Đây là lí do bạn nên có một lọ dấm táo trong nhà. Để chữa trướng bụng, bạn chỉ cần dùng 2 – 3 thìa dấm táo hòa với 1 cốc nước ấm, sau đó khuấy đều và uống.

4. Ăn cam, bưởi, táo, dứa, lê, nho

Ăn một quả cam là một cách đơn giản để giải quyết tình trạng khó tiêu sau bữa ăn. Các chuyên gia nói rằng, cam không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà con cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bạn. Hãy xem nó như một món ăn tráng miệng cần thiết và hữu ích. Bưởi, táo, dứa, lê, nho cũng có tác dụng tương tự.

Sau mỗi bữa ăn, nên dùng cam làm món tráng miệng

5. Nước ép cà rốt

Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn.

6. Soda và nước

Trộn lẫn soda với nước theo tỷ lệ bằng nhau và dùng để uống mỗi khi bạn có biểu hiện đầy bụng, khó tiêu.

7. Dầu tỏi và dầu đậu nành

Bất cứ khi nào bạn đầy bụng, trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa sẽ có kết quả tốt.

8. Trà bạc hà

Sau bữa ăn, bạn nên uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi có thể giúp giải quyết vấn đề về bao tử.

Lá bạc hà "đánh bay" chứng đầy hơi, trướng bụng

9. Chườm bụng

Dùng túi chườm hoặc khăn nóng để chườm đều ở vùng bụng, bẹ sườn bên phải và ở quanh rốn. Nếu không có túi chườm, có thể bôi dầu nóng, dùng tay xoa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới nhiều lần.

10. Rượu vang ngâm thì là

Nếu trong nhà đang sẵn có những loại thực phẩm này, hãy kết hợp chúng với nhau để uống khi cảm thấy cái bụng trướng gây ra những phiền toái không đáng có.